八、撞背法
通过撞击背部的方法同样可以帮助人保护肾脏，因为撞击背部能够放松脊椎，轻震背部肾脏腧穴，这样做便可以让肾脏得到很好的刺激 。
当然了，撞背法在实施的过程中不可过于用力，一面造成血液瘀滞的情况，力度以我们感觉不到疼痛最好，来回撞击坚持30下左右即可，长期坚持如此，便可以帮助人调节身体阴阳，帮助人强腰壮肾，所以在生活中想要保护背部不妨试一试 。
结语：肾脏健康是一件让人关注的事情，但是在生活中如果没有正确的护肾方法很容易导致肾脏疾病，甚至会让肾脏受损更加严重，因此想要保护身体健康，对于这一因素就要重视起来，而通过上述这些方法，相信大家都可以获得健康的肾脏 。
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