【睡前做这事容易导致失眠】结语：生活中任何事情都会对自身的睡眠造成一定的影响 ， 只是严重程度是不同的 ， 而以上的内容就是常见导致失眠的原因 。 所以 ， 想要解决自身失眠的现象 ， 只有找到自身失眠的原因才行 。
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