3、少食多餐
由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃内引起消化不良 。 所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为合适 。
4、减少刺激
刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制 。 少量饮些果酒和淡茶有利于减缓胃下垂的发生与发展 。
5、营养均衡
胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振 。 因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜 。 其中脂肪比例偏低些 。
6、动静相宜
胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状 。
7、防止便秘
日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生 。 如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘 。
通过以上文章大家是不是对胃下垂的相关知识有了一些了解了呢，胃下垂的治疗偏方也都掌握了吗？胃下垂在我们生活中很常见，平时的一些细节方法很重要，少餐多少、营养均衡，才是养生之道 。
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