4、疯狂工作
很多人认为疯狂工作会让自己的大脑停止某方面的运转， 对失恋的痛苦暂时性的麻醉， 当然， 这确实不失为一种奋发图强的好方式， 尤其是在自己之前曾经因为爱情荒废的一些事情或者一直想做却没做的事情， 可以达到事半功倍的效果， 但是这容易让自己走入另外一种极端， 就是再也不相信爱情， 甚至是拒绝爱情， 从而错过了很多好姻缘 。
三、治疗失恋的方法有哪些
放大痛苦， 释放心情
恋爱就如两大人拉皮筋， 用力去拉的人在另一个人放手后就会摔的很疼 。 失恋后双方都会难过 。 这时候失恋了该怎么办？越投入的那个人就越受伤， 这时候不要去压抑自己的情绪， 太多事情放在心里会让人抑郁和精神压迫 。 可以回顾你们一路走来的点滴， 你一定认为此刻的自己是全世界伤心的人 。 没错， 你就是伤心的人， 不用伪装坚强， 失恋前的付出和失恋后的不适应会让你觉得生命都没有意义 。 你可以先一个人尽情的大哭， 听你们一起唱过的情歌， 用短暂的时间强烈的回忆你们所有的相处过程 。 她的好她的坏从今以后都不再属于你， 物是人非让人一时难以接受 。 大哭过后内心的压抑会缓解很多， 对于释放心情很有必要 。
要有一种爱好， 支撑自己走过黑暗
在人生之中， 我们都需要工作和学习之外， 有一种爱好， 这种爱好可以在你感觉无助的时候， 悄无声息地影响到你 。 比如养花或者养宠物， 或者你自己写点心情文字， 坚持长期去写， 舞步当你不开心时就把自己的一些想法写下来， 时间久了你就会发现你写的原来大多都是对方， 而对方已经淡出了你的视线， 当你写够了的时候， 也是对对方厌倦的时候， 当你开始厌倦对方， 也是你开始走出情绪困扰的时刻 。
放松自己
在失恋中自己一定会感觉非常的疲惫 。 因为失恋受挫而感觉心理疲惫 。 这个时候没有人能够唤起你的激情和斗志， 之所以这样精神颓废， 是因为你把失恋等同于失去了一切 。 其实失恋只是你人生中很微小的一个挫折 。 没有一个人是一帆风顺的 。 任何把失恋夸大的做法和行为都是极端的 。 你要学会的是放松自己， 让自己的身心得到休息和调整 。 不要因为失恋而让自己心灰意冷 。 你要相信， 你们之间之所以如此是因为缘分还不够 。 任何人的出现和离开都不是一刹那的事情， 缘分皆有天定 。 既然人为无效， 何不洒脱点， 顺其自然就好 。
要学会给往事拜拜
一个人处理情绪的能力， 反应出一个人的软实力 。 失恋既然已经成为事实， 何不让这一页早一点从你的人生中掀过去 。 要学会放下那些沉甸甸的记忆， 让 她们都随着分手而扬长而去 。 这样的话你才能腾出时间来做你想做的事情， 包括遇到更合适的人 。 不要因为一点过去而完全自我麻痹， 那既愚蠢又无济于事 。 因为时间会告诉你， 真正的爱人也许还在等着你去拥抱 。 何必花太多的时间在一个与自己已经不相干的人身上 。 如果你懂得既然分手， 那就跟往事拜拜， 那么你就会获得彻底的解放 。 只要你能够在现实中不断地更新自我， 你会发现其实快乐也会很快拥有 。
【失恋了怎么走出来，你会获得彻底的解放】
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