死缠烂打
不停的联系对方 ， 不停的给对方发信息打电话等等各种狂轰滥炸 ， 别说挽回前任 ， 就算是正常的朋友也会把你拉黑掉 。 如果死缠烂打的是男人 ， 那会让你女朋友越来越感觉你没有尊严 ， 没有出息 ， 没有价值 。 如果是女人 ， 你男朋友更会感觉你太廉价 ， 太轻率 ， 就算是复合 ， 以后也不会好好珍惜你 。
反复解释
其实往往被迫分手的人 ， 都会问到这样的一个问题 ， “你为什么会甩掉我？”然后前任告诉他原因 ， 之后他再去解释 ， 比如“不是这样的 ， 我不是这样的人 ， 只是我之前感觉到你不够爱我 ， 我工作忙、压力大”等等一些类似的话 ， 但是你有没有考虑过 ， 当时的对方肯定是负面情绪占主导地位 ， 你想要理智来说服对方 ， 去劝解对方 ， 是根本不可能的事情 ， 因为你们两个人的频道完全不一致 ， 没有办法形成有效沟通 ， 话不投机半句多 ， 你的一些解释、道歉 ， 在对方气头上的时候往往会让她越来越反感 ， 觉得你在为自己开脱又或者更加偏激的认为你说的全都是谎话 ， 所以一定要学会闭嘴 ， 做一个安静的美女子、美男子 。 这是一个最好的策略 ， 那么是不是一定不能为自己的行为做出解释呢？解释是可以的 ， 但是要分地点、分时间、分场合 ， 用合适的方式表达出来 ， 在以后发表的文章里我会告诉大家如何选择最有效的方式去解释 。
三、怎么样挽回已经失去的爱情
分手后 ， 必须要“冷”处理
如果分手了 ， 你信息不断 ， 电话不断 ， 但对方不给予回复的情况下 ， 你开始去她家堵她 ， 去她公司堵她 。 那对方只会产生一个结果 ， 无限反感你 。 分手后 ， 你可以去疯 ， 可以去玩 ， 但一定要冷 ， 你过你的 ， 她过她的 ， 做什么都行 ， 就不能进行一个主动联系 ， 哪怕点个赞都不行！
开始认识新异性
或者联系一些你能够联系上的异性对方 ， 和对方保持一个联系感并且进行互动 。 而在这里选择的对象 ， 可以说曾经对你有过意思 ， 或者说你认为能够追到的一个对象 ， 但最重要的是：一定要让那个你已经“分手的”对象通过各种渠道得知你的信息 。 让对方知道你和这些异性能够随时产生一段新故事的能力 。
分析分手原因
一段感情从热恋到分手必然是对方和你在一起痛苦大于快乐才会选择离开的 。 如果你想挽回一段感情 ， 你必须弄清楚你们分手的具体原因 ， 只有这样才能从问题根本出发去挽回 ， 而不是靠着你的死缠烂打和不要脸去纠缠对方 。 只有清楚对方为什么和你分手 ， 你才能对症下药
不联系 ， 不要死缠烂打
无论你痛彻心扉辗转反侧 ， 还是苦苦哀求万般舍不得 ， 当确实分手之后 ， 就不要拿着小本子记下盘算对错 。 如果说挽回是一场艰苦卓绝的持久战 ， 那么用微信及电话轰炸、堵家门要挟的行为无疑是最幼稚无效的招数 。 不要惶恐担忧对方将你的好友删除、拉入黑名单 ， 因为这些一点都不可怕 ， 如今想再找回联系方式都是轻而易举的事 。 而死缠烂打带给对方的困扰嫌弃 ， 花很长的时间也不一定能弥补 。
在这幽暗苦闷的时光里 ， 不妨咬咬牙 ， 沉默面对 。
持之以恒
挽回的过程是需要花费一些时间 。 不要急于求成 ， 给对方施加太大的压力而让对方觉得被纠缠 。 但是 ， 这也并不意味着要和对方断绝联系 ， 分手后 ， 依然可以用一种轻松的与其问候 ， 简单的聊天 ， 仿佛重新开始一段感情那样 ， 从无到有 ， 重新的把对方追到手 ， 当然有个必要的前提 ， 那就是改掉以前的错误 ， 抛开那些他/她所不能接受的 ， 这样才有挽回爱情的可能 。
【要相信自己永不放弃，挽回爱情需要怎么做】
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