失恋第四个阶段：游戏爱情
这个阶段的你可能会对过去爱情的信仰不屑一顾 ， 转而积极寻找替代品 ， 急于想和一个陌生人恋爱 ， 以证明自己已经走出分手阴影 。 然后……平静下来 ， 继续生活 ， 再爱上下一个人 。
很多人说 ， 治疗失恋的最好方法就是找下一任 。 但小编认为这是对感情不负责的态度 ， 这个时候你满怀怨恨 ， 不适合恋爱 。 更好的解决办法就是换一个环境 ， 调整自己的心情 ， 确认自己的心已不牵系上一任 ， 才继续恋爱 。 失恋的感觉 ， 小编推荐《男生失恋后怎么办 ， 如何度过感情的创伤期？》
三、失恋后如何迎接新生活
1、改变生活节奏
当自己失恋以后 ， 你要改变自己生活节奏 ， 或者说可以反着来做 ， 比如说把自己的房间做一些调整 ， 换一张不同颜色的床单和窗帘等 ， 清理掉房间里不需要用的一些杂物 ， 把房间的摆设做到焕然一些的感觉 。 想要调整好心情也可以在自己放假的时候 ， 跟朋友出去爬山、游泳、逛街等等 ， 从而能够放松自己 ， 让自己能够想到是新生活的到来 ， 而不是伤感的回忆让自己无所适从 ， 从而尽快的从失恋的阴影中走出来 。
2、与人倾诉
失恋少女精神遭受打击 ， 被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰 ， 这个时候就应当找一个可以交心的对象 ， 尽诉自己胸中理不清的爱与恨 ， 怨与愁 ， 以释放心理压力 ， 并听他们的评说与劝慰;或者用以书面文字 ， 比如日记 ， 书签把自己的苦闷记录下来 ， 留给自己看 ， 寄给朋友看 ， 这样也能够释放自己的心理负荷 ， 得到心理上的解脱 。
3、通过一些行为疏泄
当自己失恋后 ， 去从事一些活动 ， 如运动、舞蹈、摔打等可以起到减缓愤怒、宣泄不满的效果 。 想哭就哭出来 ， 不需要强颜欢笑 ， 忍着眼泪伤心只会伤害到自己 ， 伤心难过时别压抑自己的情绪 ， 要知道失恋并不是阻扰你人生前进的大事 ， 把心情调整好了重新出发 ， 照样拥有属于自己的幸福生活 。 行为疏泄就是通过机体的外显活动直泄心理痛苦和烦恼的一种方法 。 我们要正确利用这种行为让自己减少一些痛苦与不安 。
【失恋后如何调整心态，释放心理负荷】 4、抛弃恋爱至上的观念
在爱情路上总会出现各种各样的阻碍 ， 失恋是一件非常正常的事情 ， 在失恋之后 ， 应该审视爱情在人生中的价值与地位 ， 要放弃人生就是为了爱情 ， 应该抛开恋爱至上的观点 。 使自我得到更新与升华 ， 用奋斗去积极地转移失恋的痛苦 。
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