4.恋人分手最好不要做朋友
不要祈求对方重新考虑这段感情 。 对于被甩的人来说， 加快情感的愈合， 最好就是接受这段关系已经结束 。 海伦·费舍尔在其神经影像学研究中发现， 被甩者戒毒般的反应会随着时间逐渐消退， 说明正在逐渐康复 。 但这种康复的过程是脆弱的， 一旦发生回心转意的事情， 就会重新“上瘾”， 例如突然收到对方的电子邮件 。 为了加快康复， 建议双方不要再进行任何接触， 包括通信和打电话 。 不要为了缓冲分手对心理的打击， 就提出“以后还可以做朋友” 。 鲍美斯特称， 这也许能够让提出分手的一方减轻自己的内疚， 但对被甩者不一定是件好事， 因为这可能误导他们以为日后还有机会复合， 结果阻碍双方开始新的感情生活 。
5.恋人分手最好避免争论和报复
如果你估计对方会反应过激， 切莫喋喋不休地争论， 人身安全永远是第一位的 。 况且争论并不能达成一致， 例如对方总是不同意你提分手的原因， 来回争辩只会导致吵架 。 如果你说不过对方， 还可能把你拉回一个你想结束的不良关系里 。 更加要注意不要策划报复， 这不仅浪费精力， 还会让你对前度恋人想得更多， 从而延迟你的康复 。
三、如何分手才能让ta不纠缠
1.分手后不要联系
很多分手后还纠缠的原因就是经常联系， 认为还能做回朋友 。 小编建议大家， 分手了， 就不要再有任何往来， 这对彼此都有好处 。 否则， 老是藕断丝连的， 两个人都不好重新开始另一段感情 。 就算发展另一段感情， 让你的现任知道你跟对方的关系， 心里也会有想法 。 感情一旦结束， 就彻底结束了 。 破镜无法重圆， 覆水亦难再收 。
2.少听为爱情苦恼的歌曲
尽管这类歌词唱出了你的真实感情， 唱到了你的心里， 但请注意你的情况跟作词者和歌手的情况不一样， 且他们唱这些歌主要目的是让你忧伤 。 如果不了解这些， 盲目选择， 容易愁上加愁， 越发纠缠不清 。 另外， 作词者和歌手不会为把你带入歧途而埋单 。
3.分手了， 悲喜无关
分开了， 我的眼泪不用你擦拭， 你的痛苦不用我抚慰， 我们的喜怒哀乐， 再也不用让彼此知道， 再也不用让彼此难过或开心， 你有你的情绪我有我的想法， 悲悲喜喜， 那只是彼此的事情 。
4.别再联系对方
如果控制不好自己， 建议别再联系对方 。 因为你已联系就老是想弄清楚一些事， 挽回一些事 。 说着说着就说到了感情上， 然后就变成了纠结不清 。 尽管你联系对方的初衷可能不是为了纠缠不清 。
5.分手后当陌生人
一个人若对另一个人彻底死心， 最大的表现就是对那个人彻底无视 。 同样地， 面对前任的各种骚扰与纠缠， 你其实可以选择直接无视 。 眼不见为净 。 惹不起总还躲得起吧 。 实在躲不起， 大不了和前任来个鱼死网破， 谁怕谁啊， 对吧 。 当然， 人终归还是要保持理性与理智的， 切勿盲目冲动 。 分手后， 面对前任的纠缠与骚扰， 你一定要坚持自己的立场， 不要被前任的眼泪和糖衣pao弹妥协或屈服 。
【分手了就不要再联络，如何做到分道扬镳】
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