卧虎喂养方式
达摩-易筋经入门气功运动
右:连通；反向呼吸；眼睛放平，向前看，上结就是拳头停在腰上 。右脚向前迈一大步 。抬起左脚跟，脚尖着地，右弓步；与此同时，弯腰，挺胸，弯腰，抬头 。手臂垂直于身体前方，手掌手指着地，意为指尖 。凝固后静置半分钟左右 。
达摩-易筋经入门气功运动
左式:站起来，左脚向前迈，左弓步，左式卧虎藏龙 。如果动作相反，就是左右互换，定型后静置半分钟左右 。
落尾型
达摩-易筋经入门气功运动
已连接；平稳呼吸，伸膝，脚尖着地，双手下垂，微屈，双掌并拢，掌心贴地；同时，盯着鼻子，抬头挺胸，弯腰驼背，全神贯注，展现心意 。脚后跟着地，再抬起，三次后伸胳膊肘一次；脚后跟上一共二十一次，胳膊上七次；然后站起来，建立一个积极的姿势 。
推荐阅读
- 可能颈椎压迫到神经了 颈椎压迫神经
- 用过，穿越火线曾经的神器你用过吗！
- 100句经典名作最精华句子 经典名句
- 谈谈高中三年的生活经历与体会 高中生活的经历与体会
- 女朋友来月经怎么照顾 秒变贴心男友
- 最经典的葛兰碧八大买卖法则 葛兰碧八大法则
- 20多首经典背景音乐 经典背景音乐
- 推荐：初中生必读经典书目，收藏好了！ 中学生必读书目
- 最火的因果佛家禅语悟道 佛家经典禅语
- 韩非子经典格言10则 韩非子名言句