2. 绝对不要让她碰寒性的食物
男朋友们， 挺好了 。 食物这一问题要从经期来临的前一个周就要开始注意 。 小编我亲身测试过， 那一个周没吃任何水果， 正餐里也丝毫不见任何凉性的蔬菜， 所以那一次经期来临的时候一点感觉都没有 。 可能我这做法稍微有点夸张了， 其实避免一些寒性的水果、蔬菜， 多吃热性食物就可以了 。 这里我要推荐一种热性的肉类：牛肉， 真的很管用， 百试百灵 。 当然经期来临的时候的食物也很重要 。 下面是我自己整理的一个热性、寒性食物的列表， 经期的时候可以监督女朋友避开寒性食物、照着热性食物吃 。
3.帮她推算月经周期
还有一种办法是用在例假前的：网上有很多可以推算和提醒大姨妈周期的工具， 去下载一个， 记住她的日子， 提前几天提醒她别吃生冷辛辣的食物， 关照她多穿衣服注意保暖， 等到来例假的时候就不会那么疼了 。
如果这些都不管用， 你还有微信支付宝啊， 嘘寒问暖， 不如打笔巨款：“老婆， 购物车都清空了， 还疼吗？”、“亲爱的， 上个月你看上没舍得买的那个包包我给拍下来了”， 什么多喝点热水， 多注意休息， 打嘴pao有用的话要男票干嘛， 你说对吧 。
【女朋友痛经怎么办，你要24小时听候差遣！】
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