唯有把一些多余的感情寄托在别的事物上， 才不会有时间去想入非非;
唯有让自己的付出变得越发的有意义， 才不会觉得恋爱生活变得越发的淡然无趣 。
3、偶尔来一场说走就走的旅行
两个人总是腻在一个没有自然、没有人际关系、没有幻想的空间里， 再多的激情最终也会被磨灭得一干二净 。
“你就是我的全世界”这句话对热恋中的恋人们来说确实如此， 但这种恋爱观终归不现实 。
“为了你， 我愿意热爱整个世界”这样的恋爱观才是最持久以及最美好的 。
当感觉到两人的爱情正在遭遇瓶颈期时， 一定要多出去接触外面的世界 。
多亲近能让人心胸开阔的大自然或是令人温暖的人情关系， 而不是躲在角落里自我纠结或是四处向人埋怨对方的不是 。
美丽海滩、葱郁山脚、淳朴古镇等等， 可以两个人一起， 也可以一个人尽情享受后将游玩的快乐向对方传递 。
若是没有太多空闲的时间和金钱， 也可以进行一次精神旅行 。
例如， 可以两个人探讨一本双方都感兴趣的书， 可以花点小心思为对方做一份甜点， 等等 。
总而言之， 一方一旦乐观并活跃起来， 不去纠结什么所谓的瓶颈期， 让一切顺其自然发展， 所谓的瓶颈期自然不复存在 。
4、保持一定的距离， 增添神秘感
两个人之所以能成为一对恋人， 起初大多都是因为被对方的新鲜感或者说是神秘感所吸引 。
然而， 新鲜感一旦退去， 恋爱的激情也会悉数退去 。
当双方没了对彼此的滤镜， 就会因为距离太近、看得太清而矛盾激增， 从而处处挑对方的毛病 。
一段恋情的最佳状态从来就不是如胶似漆， 而是分开后才知道对对方是多么的思念， 以致于想着下次再也不舍得远离 。
老话“小别胜新婚”不是没有道理的， 适当的距离确实是可以让相爱的两个人变得更加亲密 。
所以， 想要平稳度过爱情的瓶颈期， 保持一定的距离， 保持一定的神秘感， 很重要 。
5、当爱变成重负， 该放手时就放手
如果双方都不懂沟通， 缺乏信任和包容， 彼此伤害、折磨……这会激发我们的不安全感， 让我们变得脆弱， 害怕被抛弃， 害怕被伤害， 害怕不值得爱……
这些创伤和恐惧就成了爱情的心理压力， 如此恶性循环不利于爱情的发展 。
爱情压弹力泛指一个人面对爱情逆境、创伤、悲剧、威胁时的良好适应能力， 也是个人面对情感挫折的反弹能力 。
有的人压弹能力差， 在面对这些负面情绪体验时， 会选择自我毁灭的方式来处理， 如自怜自叹， 自伤自害等 。
有的人压弹能力好， 则会选择自我超越的方式来加以处理， 如自我完善， 坦然放下等 。
我们不是神， 不能满足对方全部需要， 也不该苛求他人满足自己所有的需求和期待 。
当爱变得沉重， 甚至成为不堪负荷的折磨时， 或许放手是最好的选择 。
给彼此自由吧， 毕竟我们当初爱上对方的初衷也不是为了束缚他， 而是为了快乐 。
第三：如何才能长久的留住对方的爱
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1、时刻的关怀与呵护
女性不比男性， 天生就是力量与强壮的担当， 女性是柔弱的， 需要呵护与关怀的 。
女性所要的体贴与关怀并不是无时无刻不在的， 只是想要在关键时候得到你的安慰， 让她们感受到爱与在乎 。
对自己另一半的体贴与关怀是情理之中的， 是想要留住爱必须做到的一件事 。
2、给予对方充分的尊重
男性应该要认识到， 男女的地位是平等的， 没有谁依附于谁， 谁为谁服务的说法 。
情侣双方都是平等的两个个体， 只有在给与了对方充分的尊重的前提下， 我们才有可能继续爱 。
没有尊重的男女双方， 是无论如何都不会长久的 。 所以， 想要留住对方的爱， 就要互相尊重 。
3、绝对的忠诚
根据问卷调查结果显示， 八成的情侣以及夫妻都认为在两性关系中最重要也最不可撼动的就是忠诚 。
一旦男女双方之间丧失了忠诚， 两人之间就有了一道无可挽回的裂缝， 在回到最初的纯粹的爱就很难了 。
因而， 男性想要留住对方的爱， 最难也最重要的一点就是保证自己的绝对忠诚 。
爱情这个东西总是似是而非， 有的时候是你的， 有的时候却又突然不是你的了 。
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