浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

经典养生方 你用对了吗( 二 )

小知识


有何功效
四物汤是既能补血养血 ， 又能活血调经的常用方剂 ， 血虚者可用来补血 ， 血瘀者可用来活血 。 在我们的生活中 ， 不少女性因月经不正常而影响生活 ， 四物汤可帮助活血化瘀、排除血块 ， 并减轻腹胀腹痛 ， 使经血排出顺畅 。 此外 ， 四物汤更可补充铁剂 ， 减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况 。
另外 ， 四物汤可以滋润肌肤、防止老化 。 四物汤的方中组成多为温补的行血剂 ， 如果在医生的指导下定期服用 ， 有助于气血通顺 ， 减少手脚冰冷症状 ， 并使脸色红润、肌肤光滑 ， 减缓生理机能老化 ， 使人看起来更为年轻 。
我们怎么用
1. 生理期调理：台湾女生普遍习惯用“四物”来调养身体 ， 大S、吴佩慈都很推荐四物汤 。 你可以在生理期结束后喝四物汤 ， 早晚各一次 ， 连续喝一周 ， 有助于补血养血 ， 让身体恢复过来 。
2. 改善月经过多：四物汤是养血的祖方 ， 并由此衍生出无数的“子方”、“孙方” ， 其中较着名的是桃红四物汤 ， 增加桃仁、红花两味 ， 专治血虚血淤导致的月经过多 ， 还能对付先兆流产、习惯性流产 。
3. 补身养颜：你可以将四物汤当作调料 ， 用红枣、枸杞、冰糖掩盖浓重的中药味 ， 再加入鸡肉、排骨等肉食 ， 做成滋补药膳 ， 可以帮助气血通畅 ， 使脸色红润、肌肤光滑 ， 补身又养颜 。
特别提醒
四物汤虽然平和 ， 但是也是药物 ， 所以只有在血虚瘀阻的时候 ， 才可以使用 ， 当身体没有气血阴阳上的偏差时 ， 不要服用 。
十全大补汤 最解疲劳
出身来历：气血双补名方 。 说起十全大补汤的来历 ， 要远到宋代 。 宋朝的皇帝非常重视健康 ， 让各地的老百姓向朝廷献医书或医方 ， 然后命令太医局医官整理出书 ， 于是就有了我国第一部由国家颁布的成药方典《太平惠民和剂局方》 。 这部书里收录的很多方子直到今天我们还在使用 ， 十全大补汤就是其中一个流传较广的方子 。 它在韩国也很有名 ， 我们经常可以在韩剧中看到用十全大补汤调理 。
名方组成
由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10 味中药组成 。
有何功效
人参、白术、茯苓、炙甘草有补气的作用 ， 熟地、白芍、当归、川芎可以补血、养血 ， 再加上温补的黄芪、肉桂 ， 成为一个温补气血的进补名方 ， 对气血不足、饮食减少、久病虚损、面色萎黄、肢膝无力、精神倦怠都很有效 。
我们怎么用
十全大补汤用法比较多 ， 可以作为滋补药直接吃 ， 一般药店都有成品出售 ， 名为十全大补膏或者十全大补丸 ， 也可以加肉类食材做成药膳食用 。
1. 缓解疲劳：现代社会人们压力大 ， 身体和心理负担都比较重 ， 因此很容易导致气血不足 。 韩国人特别喜欢用十全大补汤来舒缓神经、解除疲劳 ， 很多传统茶饮店将它制成一款茶品 ， 更方便人们随时饮用 ， 补充体力 。
2. 术后调理：一般在手术中 ， 会导致身体气血受伤 ， 往往术后可能出现气血两虚的情况 ， 有时甚至影响手术伤口的恢复 。 此时用十全大补汤的原料加肉食煲汤 ， 每天服用 ， 可以增强体内的气血 ， 促使身体恢复加快 。
3. 预防癌症：日本人经过研究 ， 认为十全大补汤有抗癌作用 ， 也可以作为放疗、化疗及术后康复的辅助用药 。 你可以直接从药店买用料更讲究的十全大补膏 ， 每天早晚各服用一茶匙 ， 帮助身体调理气血 。
特别提醒
十全大补汤偏于温补 ， 如果有手脚心发热、夜间经常出汗、口干舌燥、舌质偏红舌苔少的症状 ， 说明是阴虚的人 ， 不宜服用 ， 否则会“火上浇油” 。 此外 ， 感冒时不宜服用补药 ， 以免使病情变得复杂 。
八珍糕 最宜秋养
出身来历：御用健脾方 。 明朝中医外科大师陈实功一生注意脾胃的保养 ， 寿命达到了80 多岁 ， 他留下八珍糕这个方子 ， 并称赞它“服至百日 ， 轻身耐老 ， 壮助元阳 ， 培养脾胃 ， 妙难尽述” 。 清朝御医将这个方子献给了乾隆皇帝 ， 他服用后 ， 不但说好 ， 还一直坚持服用 。 据中国历史档案馆所藏《上用人参底簿》记载 ， 乾隆经常服用八珍糕 ， 如果没有了 ， 还亲自朱批让太监们赶快去做 ， 可见非常重视 。
名方组成
【经典养生方 你用对了吗】陈实功的方子是：人参、山药、茯苓、芡实、莲肉、糯米、粳米、白糖、白蜜 。 清朝御医献给乾隆时 ， 增加了白术、白扁豆、薏苡仁三味药 ， 这就是现在的八珍糕 。

推荐阅读


上一篇：为啥干这事前会往体内插根管子

下一篇：女人40岁前出现这事易伤卵巢