和女友分手了很痛苦,应该怎么失去的爱情( 二 ) _情感

比如你可以发展自己的爱好，或者多参加一些朋友的聚会等，这都可以有效地驱赶一些负面情绪，同时缓解你挽回时着急的心理。你会变得更加耐心，愿意耐心地给予对方冷静的时间，耐心地等待一个挽回的好时机，这对挽回爱情是非常重要的。
五、各种方式表达你对她的爱
很多男性朋友在失恋时，会使出千方百计表达自己对她的爱，但是基本都是以再次被拒绝为结局，为什么?如果一个女人她很需要被表达爱，那么她离开你时就可以看出来你以前表达的不够多，现在突然表达多了，她多少会持有怀疑的态度，当然，感动之下可能会接受你，但是当她转身，可能就会后悔自己接受你的决定，因为感动不等于爱。
第三：如何才能挽回失去的爱情

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为重逢做好准备
久别重逢时，如果你仍旧邋遢、不施粉黛、甚至郁郁寡欢，他会有“她怎么还是跟以前一样”的想法，哪怕心理会有一点点的怜悯，但与此同时，他也会联想起过去的不美好。但是如果他看到你变漂亮了，乐观爱笑的模样，他反而会不甘心，“为什么她离开我后反而过得那么好?”
人都是喜欢美好的事物
挽回爱情时，没什么比抓住机会更重要，在不适合行动时要忍住，在适合行动时，你必须勇往直前，除非你未准备好!有时候，前一秒错过了，下一秒怎么补都难以将那感觉重新补上!错过了一次，只有等下次，错越多新的机会就越迟来。所以提前做好准备是很重要的。
重新建立联系
久别重逢，相信你们都会有一种“被命运安排”的感觉，利用这一感觉，你可以在重逢时让对方加一下你的联系，可以是QQ、微信、短信，让他觉得你们之间的缘分还未尽。但不用急着和他攀谈，哪怕对方主动，先重新建立联系。
旧事不重提
这是最重要的一点。你们现在是介于陌生人与朋友之间的关系，从朋友开始做起，便有了一个联系对方的机会。而过去的问题或许还在对方心中留下不可磨灭的印迹，不要主动提起。如果对方提起，你可以说，“当时自己多傻，怎么会这么做.....”，以自嘲的方式化解。不要表现出自己想要复合的心态，这样会暴露自己的需求感。
不打断对方的话题
当聊天正在进行时，往往人们会受主观意识控制，想发表自己的意见，这个时候，你就应该适当的保持沉默，先听对方把话讲完。
打断对方的话题是一种不尊重的表现，同时，也会影响聊天话题的中断，这种强势的聊天手段不利于愉快的聊天。
少提简单问句
人家一个是否就可以回答，那接下去就没有话聊了。当话题已经展开了，不要只聊：“吃饭了吗?”“最近好吗?”“你在忙吗?”这类话题是不会聊天人的话题，毫无吸引力。
问一些对方感兴趣的话题，如：“最近打算出去走走，有没有什么地方推荐啊?”“听说新开的一间饭馆在你家附近，叫什么来着?”聊天过程中保持积极热情，展示你乐观快乐的一面，不要让对方觉得你太无聊了。
实现二次吸引
建设你的朋友圈，展示你的积极、生活丰富多彩、居家，注意要针对性的展示;人都是怀旧的生物，等情感升温后，甚至可以旧地重游，不经意间让他重温过去的美好，他的心灵肯定会为你打开一个缺口，给他留下“如果能重新开始，又会是怎样”的遐想;在这过程中，如果他和你的联系越来越频繁，对你越来越在意，遐想也会越来越多。
第四：挽回爱情的技巧是什么

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一：要表现的超级有耐心
一个人最佩服的往往是对方的耐心。当遇到事情的时候，很多人往往是事不关己高高挂起，如果你能表现出超乎寻常的耐心，那么对方就会对你有兴趣。很多时候人们往往是对你做的那些事情表现出超乎寻常的耐心，所以才会对你另眼相看。如果你懂得在付出耐心的同时，有意无意地表现自己，那么你就更加容易获得对方的信任。
二：提升内在的吸引力
首先，要多看一些有意义的书。那什么是有意义的？就是能滋养我们的心灵，能够启发我们，让我们生活的更好。
要多看一些这样有内涵的书，使自己能够更独立、更自信、更努力一些，这样自己就更有吸引力。其次也要多参加一些有营养的活动，这些活动可以帮助自己提高生活品质，让自己变得更友善、更包容、更能理解他人，这样有助于提高我们人际关系质量。