洗澡误区 这个部位竟会越洗越黑( 二 )


6、按摩脚,缓解疲劳、浮肿先用40度的热水从脚尖往脚背来回冲浴,然后针对性地冲脚踝和脚掌心部位各3分钟,再用低温冷水冲同一地方约10秒钟,同时脚部边冲边活动,重复数次后以达到刺激穴位,通畅气血的作用 。
【洗澡误区 这个部位竟会越洗越黑】你适合什么时候洗澡
适合早上洗澡的人
油性皮肤的人 。 专家认为,油脂会在夜间堆积,而早上洗澡能很好地清理毛孔 。 早上需要剃须的人 。 对于男性来说,早上洗澡能软化胡须,让剃须变得更顺畅 。 夜间出汗多的人 。 如果你一整晚都在出汗,早上洗澡再好不过了 。
适合晚上洗澡的人
上床睡觉前需要冷静放松的人 。 睡前洗澡能舒缓、松弛身心,有助于睡眠 。
白天化妆的人
如果白天化妆,晚上洗澡就显得格外重要,洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物 。
干性皮肤的人
对于湿疹患者和干性皮肤的人来说,其皮肤上的神经在夜间较为镇静,此时洗澡最为适宜 。
白天锻炼的人
白天经常运动或处于非常活跃的状态,晚上就应该洗个澡,彻底清洗汗渍 。
洗澡注意事项
温度不宜过高
不管是在炎热的夏天还是在寒冷的冬天,洗澡水的温度不宜过高,洗澡水温度太高,会造成皮肤脱水,可能会发生昏厥,而且对皮肤不好,会伤害皮肤,一般情况下水温在37度左右为宜 。
时间不宜过长
洗澡时间不宜过长,因为在洗澡的时候,空气不是很流通,而且有水蒸气,会让浴室闷热,容易缺氧,而且水温让毛细血管扩张,血液流往四肢多,流向大脑减少,使大脑缺氧,容易昏厥 。 洗澡时间最好控制在分钟左右 。
运动后不宜马上洗澡
运动后身体需要散发热量,毛细血管扩张,如果这时候用凉水洗澡会让毛细血管突然缩小,对身体不好,运动后也不能洗热水澡,会造成大脑缺氧 。
结语:很多朋友都没有想到吧,没想到洗澡竟然也会越洗越黑,实在是意料不到,生活中总有一些东西是让我们意想不到的,希望本篇文章能够给大家带来一些帮助,洗澡的时候也要多加注意哦,这个很重要的,好好对待自己的身体,不要辜负它 。

推荐阅读