要做到不切断对方的话语 ， 同时要了解对方在谈话中的生活状态 ， 如果对方愿意和你倾诉更多 ， 那么说明她对你你的戎备心里就放下 ， 这会与你挽回她是很有帮助的 。
挽回不是一件容易的事 ， 需要很多的时间和精力 ， 需要你的耐心和信心 ， 挽回其实是一个不断提升吸引力的过程 ， 当你在自我提升的同时又能够掌握说话技巧 ， 就能够让自己的挽回事半功倍 。
第三：分手后如何挽回感情
1.情感冷冻降低需求感
当对方在分手之后拒绝你的任何联系 ， 甚至直接把你拉黑 ， 说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了 。 这个时候必须对感情进行冷冻 ， 只有不招致对方的更深厌恶 ， 才能让感情有挽回的余地 。 当然 ， 如果你们还是可以保持联络 ， 那么冷冻就不是必要的程序了 。
情感冷冻并不是断联 ， 断联固然不失为一个挽回的重要方法 ， 但是使用不得当会让两人感情急剧降温 ， 降低挽回成功的几率 。 情感冷冻 ， 是指你依旧可以与被挽回方保持联系 ， 但是要在情感上不暴露自己的需求感 ， 即做对方的普通朋友 。
2.心态比方法重要
说到挽回 ， 其实各种技巧和方法数不胜数 ， 但光有这些远远不够 。 如果总是带着一颗急迫的心与对方接触 ， 就会完全暴露自己的需求感 。 挽回的目的就是要变被动为主动 ， 让被挽回方再次被你吸引 ， 从而主动寻求复合 。 而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系 ， 需求感越强 ， 就越是能把握主动权 。 ”
3.专注自我提升
情感冷冻 ， 顾名思义就是不要给自己太高的情感需求 。 你既要接受分手的事实 ， 也要敢于正视自己的问题 。 在冷冻期加强自我提升 ， 让自己变得更好 ， 才是情感冷冻的最大作用 。 “所有分手理由都是假的 。 性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口 ， 分手原因只有一个 ， 就是吸引力不足 。 ”要让对方后悔 ， 你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升 。
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