最近 ， 网上盛传一个说法：“张着嘴睡觉的人 ， 会越长越丑” 。 这个说法是有道理的 ， 只不过不是因为张嘴睡觉而变丑 ， 而导致张嘴睡觉的原因 ， 同时能使人变丑 。
那么 ， 是什么导致张嘴睡觉的呢？是因为有一个类似扁桃体的东西 ， 长得太大了 ， 堵塞了呼吸道 ， 张嘴睡觉是为了便于用嘴呼吸 ， 这种变丑 ， 在医学上称为“腺样体面容” 。
这个东西就是“腺样体” ， 通俗一点讲就是咽扁桃体 。 正常的咽扁桃体 ， 到人长到六岁的时候 ， 发育到最大 ， 之后逐渐开始退化 。
如果孩子小时候 ， 腺样体因为反复发炎 ， 炎症的反复刺激就会发生病理性增生、肥大 ， 因为孩子的鼻咽部比较狭小 ， 腺样体肥大时 ， 影响了鼻子的换气 ， 所以只能靠嘴张口呼吸 。
如果长此以往的张嘴呼吸 ， 特别是夜晚睡眠的时候 ， 更容易张嘴 ， 呼吸的气流不断冲击硬腭 ， 就会使硬腭变形 ， 向上高出来 。
久而久之 ， 就影响了面部的发育 ， 这种情况一般出现在孩子时期 ， 一个是腺样体的问题 ， 一个是孩子的骨骼结构还稚嫩 ， 更容易改变 ， 如果不是因为呼吸不畅 。
就算有张嘴呼吸 ， 也只是偶然的 ， 但被腺样体堵住呼吸道的孩子 ， 却是必然的 ， 长期的 ， 这样的上唇是短厚而翘起的 ， 下颌骨下垂 ， 鼻唇沟消失 ， 硬腭高拱 ， 牙齿排列不整齐 ， 而且上切牙突出 ， 鼻中隔扁曲 ， 面部的肌肉也因为结构的变化而不易活动 。
比别的孩子缺乏表情 ， 看上去很呆板 ， 极端的时候很像是猪八戒 ， 自然是越变越丑了 。 所以 ， 如果不想变丑 ， 不是强制着闭嘴睡觉能解决的 。
而是针对肥大的腺样体治疗 ， 孩子才可能自然而然地不再张嘴睡觉了 ， 面容也会逐渐恢复到正常 。
其实 ， 腺样体肥大引起的 ， 不光是面容变丑的问题 ， 腺样体肥大的孩子 ， 其实一直处于缺氧状态 ， 所以他们会上课不专心 ， 精神萎靡、甚至抱怨头痛头晕 ， 记忆力不好、反应迟钝 ， 还会在睡觉时打呼噜 ， 这个时候就一定要治疗了 ， 否则 ， 不光是变丑的问题 ， 孩子还会不长个 。
因为缺氧影响了脑子的功能 ， 和孩子身高直接相关的“生长激素的分泌也会减少 ， 身高甚至智力都会深受其害 。 之前曾经有一对双胞胎 ， 姐姐比妹妹矮很多 ， 整个处于发育不良状态 。
究其原因就是腺样体肥大 ， 妹妹从很小的时候就打呼噜 ， 家长只觉得好笑 ， 从来没想到这是病 ， 需要就医 ， 因此贻误了妹妹的身体发育 。
腺样体摘除的手术现在已经非常成熟 ， 全过程不超过十五分钟 ， 治疗起来已经很简单了 ， 关键是家长能及时意识到 ， 尽早到五官科就诊 。
张嘴睡觉的坏处
1、龅牙或者牙齿排列不整齐
睡觉时长期的张口呼吸 ， 会导致幼儿上下颌骨发育畸形 ， 造成龅牙或者牙齿不整齐 ， 严重的会出现牙关闭合不全 ， 让孩子更闭不拢嘴 。
2、增加感染病毒、细菌的几率
空气中存在着大量的灰尘、病菌 ， 俗话说“病从口入” ， 一旦使用嘴巴进行呼吸 ， 这些病菌就会增加生病的几率 。
3、引发口腔疾病
鼻腔粘膜上的绒毛对空气有湿润、阻挡病菌的作用 ， 而用嘴呼吸 ， 使口腔粘膜干燥 ， 易引发口腔内的疾病 。
4、食欲降低
鼻腔的嗅觉功能可增进食欲 ， 辅助消化 ， 长期的口呼吸将会鼻腔的这个功能 ， 进而影响人的食欲 。
5、影响睡眠质量
一旦晚上用嘴呼吸 ， 使鼻腔的呼吸停顿 ， 也会慢慢的影响全身的代谢状态 ， 使机体得不到良好的休息 。
6、预防鼻炎、扁桃体炎
有些人可能在无意识的情况下用嘴呼吸 ， 这时候就该注意是否有鼻炎、扁桃体炎 。
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