春季：春光明媚 ， 太阳的日照渐好 ， 宝宝的活动开始从室内转移到室外 。 这时宝宝的需钙量较多 ， 因此食谱就要多安排含钙丰富的食物 ， 如肉骨头黄豆汤、紫菜虾皮汤、海带等等 。
夏季：天气炎热 ， 一般胃纳较差 ， 菜以清淡为主 ， 不要太油腻；另外要多吃绿豆、西瓜、冬瓜、番茄等清热、消暑、解毒的瓜果 。
秋季：天气比较干燥 ， 宝宝容易嘴唇干开裂 ， 鼻腔干燥 ， 容易出鼻血 ， 这时该让宝宝多吃萝卜、熟荸荠等清凉食物 。
冬季：寒冬来临 ， 这时菜肴可以烧得味浓一点 ， 使宝宝爱吃；另外多吃赤豆、红枣等健脾补血的食物 。 当然 ， 赤豆和红枣在春、秋天也可吃 。
【巧手妈妈必知的营养知识】节日期间 ， 要注意呵护宝宝的肠胃 ， “过食、过饱、积食”不是小问题 ， 它会增加宝宝肠、胃和肾脏的负担 。
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