生活小片段：雯雯妈妈一直很重视宝宝饮食习惯的培养 。 一日三餐，雯雯都会和家人一起坐到桌前进餐 。 但是，在给雯雯加餐的时候，不但开着电视机，而且有时候小家伙连手都没洗就抓饼干吃 。 雯雯妈妈的观点是：加餐就是应该像零食一样，随便吃 。
营养学家如是说：也许对成人来说，加餐只是一种消遣，而对于宝宝来说，这可是他一日五餐或一日六餐中的一餐，加餐应该像吃正餐一样，要养成先洗手，坐下来专心吃的习惯，不要让宝宝边玩边吃，这样既不卫生，又分散注意力，影响消化液的分泌 。 如果是在幼儿园，很多孩子一起吃，还能产生一种愉快的氛围，有利于消化液的分泌，同时让孩子学会分享 。
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