九、睡眠充足
充足的睡眠既可清除身体疲劳 ， 晚上9点到第2天早上5点 ， 这段时间内 ， 人体不同的部位在进行着新陈代谢 ， 如果错过的话 。 100天都补不回来
十、乐观和气
保持乐观开朗的精神状态 ， 对于健康长寿是有重要意义 ， 一种美好的心情 ， 比十副良药更能解除生理上的疲备和痛苦
【为何富人比穷人更长寿】结语：这样看来 ， 其实死神眼里也没有穷人富人的区别 ， 只是生活习惯的规律与否 ， 以及科学良好的饮食习惯 ， 仅此而已 。 所以 ， 我们一定要遵守科学的生活规律和坚持锻炼 ， 以及保持良好的饮食习惯 ， 这样的话 ， 长寿就不分穷人富人了 。
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