对于一些特殊人士来说， 放屁需要严加控制 。 例如， 腹腔开刀手术后， 很容易引起肠系膜粘连而导致肠管阻塞， 造成长期持续性腹痛及腹胀 。 这类患者最好能够养成定时定点排便的习惯， 更要避免摄取易产气的食物 。
常见导致细菌发酵形成气体的食物包括有豆类、香蕉、玉米、白萝卜、马铃薯、甘薯、蛋类， 大麦及燕麦等含有粗纤维成分的粮食、蔬菜和水果 。
啤酒由于用小麦、啤酒花发酵而成， 因而也会引发放屁 。 有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、甜食、豆类和面食， 食后往往会废气大增， 不断放屁 。 不过， 相对于肉类等不宜消化的食物， 植物性碳水化合物产生的屁气味较淡， 不至于太过“扰民” 。
五、3种放屁现象不健康
1、放屁增多
有时放屁过多， 与吃了过多的淀粉类食物有关， 如市场上出售的甜食、红薯、土豆等 。 多吃面食的人放屁也多， 这类食物使肠腔产气过多， 导致放屁增多， 粪便量加大 。 此时应当减少淀粉类食物， 增加蛋白质、蔬菜类食物， 使饮食达到平衡 。
2、放屁很臭
在众人面前放臭屁最不雅 。 臭屁有两种情况， 一是大便稀溏， 放出来的屁屎臭味很浓， 如果大便排出， 屁便中止 。 从这一点来看， “屁是屎头”是有道理的 。 二是屁的臭味特别浓， 如同臭鸡蛋一样臭不可闻 。 这是由于进食过多蛋白质类食物， 使肠道发生了食物滞留 。 滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后， 产生了胺类， 胺就具有这种恶臭味 。 解决的办法是减少食量， 特别是减少含蛋白质类食物的量 。
3、没有屁放
如果长时间不放屁， 说明问题严重 。 新生儿不放屁， 要检查是否为无肛症或肛门发育不全 。 大人没有屁放， 腹部发胀如鼓， 说明腹部胀气， 这就要考虑肛门直肠是否有毛病， 如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等， 必要时需肛门插管排气 。 患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁， 是因为屁被肠子堵住 。
放屁过少， 也是因为身体出现异常 。 吃一些造屁食物可帮助排除体内“毒气”， 如：洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食、萝卜等食物 。
六、造屁食物帮助排除体内“毒气”
1、萝卜
长于顺气健胃， 对气郁上火生痰者有清热消痰作用， 以青萝卜疗效最佳， 红皮白心者次之， 胡萝卜无效 。 最好生吃， 如胃有病可做萝卜汤喝 。
2、玫瑰花
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效， 没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝， 或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里， 呼吸进花香也能顺气宁神 。
3、莲藕
藕能通气， 还能健脾和胃， 养心安神， 亦属顺气佳品 。 以水煮服或稀饭煮藕疗效最好 。
4、茴香
茴香果实做药用， 名小茴香， 嫩叶可食用 。 子和叶都有顺气作用， 用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛， 对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效 。
5、山楂
山楂擅长顺气止痛、化食消积， 适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛， 对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效 。 生吃、熟吃、泡水， 各种食用法皆有效 。
容易放屁可能是啥病
腹胀是一种常见的消化系统症状， 主要见于胃肠、肝胆、胰腺、腹膜等疾病， 如胃炎、消化性溃疡、胃扩张、幽门梗阻、肠道感染、炎症性肠病、肠梗阻、功能性消化不良、肠易激综合征、肝炎、肝硬化、肝脓肿、胆囊炎、胆石症、胆道梗阻、胰腺炎、腹膜炎等 。 同时， 右心功能不全、肾功能不全、肠系膜血栓、结缔组织病、糖尿病、肿瘤等疾病也可能引起腹胀 。
鉴于您已经60岁， 首先应通过检查明确有无器质性疾病， 对因治疗 。 如果确诊为功能性胃肠疾病， 治疗应以增强胃肠动力、促进消化、维持肠道微生态平衡为主， 并遵医嘱用药 。
此外， 还应注意调整饮食和生活规律 。 首先， 要保持健康的饮食习惯， 细嚼慢咽、少食多餐， 少吃豆制品和含有果糖或山梨醇的食物;其次， 饭后应避免静坐， 可散步或做些温和轻缓的运动帮助消化;再次， 应保持良好心态， 乐观向上 。 如果是服用了特殊的药物而造成腹胀， 应与医生沟通解决 。
放屁纯粹损人利己？3种屁现象不健康
会不会担心放屁有伤大雅？有传说：放屁纯粹损人利己， 真的吗？放屁多了好还是少了好？
1.放屁增多
有时放屁过多， 与吃了过多的淀粉类食物有关， 如市场上出售的甜食、红薯、土豆等 。 多吃面食的人放屁也多， 这类食物使肠腔产气过多， 导致放屁增多， 粪便量加大 。 此时应当减少淀粉类食物， 增加蛋白质、蔬菜类食物， 使饮食达到平衡 。
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