冬天进补吃什么好 三种羊肉吃法最滋补( 三 )


具体办法是轮换打开门窗通风换气 。 由于冷空气比热空气重,故宜将进风口置于低处,出风口置于稍高处 。 为此,北边窗户高度应比南边窗户高度略低一些,这样有利于空气的对流交换 。 而对那些自然通风条件差的房间,可用电风扇机械通风 。
8、18℃,理想温度
冬天,外界寒冷,室内外温差较大,室内一般保持16℃~20℃较适合,以18℃为最理想 。
若室内温度过高,会使人感到闷热心烦,令人头昏脑胀,萎靡不振 。 时间长了,还会引起口干舌燥,眼睛干涩,久之会打破人体的生理平衡,引起生理变化,引起疾病 。 尤其是北方冬天用火炉烧煤取暖的房间,温度过高时,特别容易引起外感风寒 。
若室内温度过低,会使人体散热过快,大大消耗人体的热能,常常令人感到寒冷、缩手缩脚,身体虚弱者会引起寒战,胃肠虚弱者,会引起腹胀、胃肠痛等 。
结语:冬季,老人和孩子是最容易被疾病侵袭的,所以要特别的注意防寒保暖哦,同时进补也要适当,不可过盛,小编介绍的冬季养生方,以及羊肉滋补法,你记住了么?希望大家能够安然的度过冬季哦!

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