人食五谷杂粮， 在肠中积结成粪产生秽气;同时， 道家认为清除肠中秽气及除掉三尸虫， 必须辟谷 。 为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷， 吸风饮露”的仙人行径， 企求达到不死的目的 。 现代人食物丰富， 吃得太多太好， 辟谷是为了养生、排毒、美容， 养颜， 调理身体 。
辟谷也是一种养生方式， 是中国本土特有的 。 与瑜伽等健身手段不同， 辟谷是以对身体的惩罚来达到养生的目的 。 在各种各样的辟谷训练营里， 总有一批饥肠辘辘的胖子， 咽着口水， 在训练师的指导下， 做着各种古怪的举动 。
其实， 辟谷训练营跟其他形形色色的健身俱乐部一样， 按商业运行模式， 学员就是顾客 。 但饿肚子谁都会， 犯不着交给别人钱来饿自己的肚子 。 所以， 辟谷需要上升到理论的高度， 增加文化的深度 。 或以科学为依托， 或跟神秘主义文化结盟， 有的看上去则像某种巫术 。
当然， 辟谷是道家修行的秘技之一， 隐修的道人居于山林， 喝着泉水， 呼吸西北风， 吃点草根野菜之类， 使身体清瘦下来， 加上内丹的修炼， 未几或能登仙 。 而训练营里的胖子们显然没有登仙的奢望， 只求现世能活得太平 。 平时在家里暴饮暴食， 熊掌、鱼翅， 生猛海鲜， 大甘大肥， 惹上了高血压、脂肪肝、痛风、糖尿病之类的疾病， 在吃了几麻袋绿豆之后仍未见缓解， 不得已， 只好通过挨饿来治疗 。
辟谷训练在理论上大多会与《易经》、《道德经》、太极八卦等玄学理论联系在一起 。 以八卦的方式辟谷瘦身， 比如震卦的瘦身之道是要全身抖动， 因为震， 雷也， 震动也 。 而坤卦的瘦身之道则是负重疾走， “地势坤， 君子以厚德载物” 。 坎卦为水， 自然是多饮水或游泳， 那么， 离卦为火， 是否要烤火把人烤烤干， 那就不得而知了 。 可是， 这分明是以对肉身的直接修理为目标的“肉修”， 却被称之为“灵修” 。 辟谷之后， 饿瘦个三五公斤， 再回到家中继续暴饮暴食， 然后再去辟谷， 如是再三 。 这就是饕餮之徒的饮食生活 。 就好比过节放假， 休息几天， 回到工作场所， 忙碌依旧 。 胖子依然是胖子， 而且有理由吃得更多 。
我曾在一位熟人那里见过一张辟谷瘦身特训营的“结业证书” 。 这种事情要结业证书何用？看来， 是否减肥成功倒在其次， 重要的是， 他在那个地方呆过， 并且完成了培训作业 。 如此而已 。
【辟谷的好处 辟谷养生清秽气调身体】结语：看完以上的内容， 相信大家现在对于辟谷的好处已经有一定的了解， 希望对大家能够有所帮助， 其实养生的方法还有很多， 大家可以多多关注我们平时的内容， 对您养生肯定有很大的帮助 。
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