三花减肥茶
配方：玫瑰花、玳玳花、茉莉花、川芎、荷叶各等份 。
制法：将上药切碎 ， 共研粗末 ， 用滤泡纸袋分装 ， 每袋3～5克 。
功效：宽胸理气 ， 利湿化痰 ， 降脂减肥 。
用法：每日1小袋 ， 放置茶杯中 ， 用沸水冲泡10分钟后 ， 代茶饮服 。
炒魔芋
配方：魔芋100克 。
制法：魔芋和调料一起入锅中 ， 翻炒后出勺即可 。
功效：化痰散结 ， 清热通便 。
用法：佐餐食用 。
结语：肥胖已经成为了危害青少年朋友们的一个疾病 。 很多人在学校里面都被称为胖子 ， 这其实不仅仅会对青少年的心理造成影响 ， 而且对他们的身体健康的确也很不利 。 所以青少年更应该好好控制自己的体重！
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