4.木瓜
木瓜是传说中的丰胸佳品 ， 木瓜的维生素A含量极其丰富 ， 而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成 。 牛奶也有助于胸部发育 ， 木瓜加牛奶 ， 丰胸效果更是加倍 。
5.牛油果
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 能增加胸部组织弹性 ， 而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌 ， 维生素C能防止胸部变形 ， 维生素E则有助胸部发育 。
6.豆制品
大豆中富含蛋白质和氨基酸 ， 其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素 ， 不但能使女性胸部更丰满 ， 还对女性健康有益 。
丰胸的方法
1、多食用补血食品
都说女人是水做的 ， 其实除了这个 ， 女人也是需要血的补充 。 据调查 ， 多数女性的身体患有不同程度的贫血 ， 如果再加上经期 ， 这会使女性缺血更为严重 。 身体是革命的本钱 ， 经期让女人损失大量的血液 ， 想要逆转趋势 ， 增加胸围 ， 首先就要补充营养 ， 多吃鸡、红枣、红糖、猪肝 ， 这些都是补血食品 。 另外 ， 这些补血的食物也有利于丰胸 。
2、木瓜
任何一种水果都有自身的营养价值 ， 既然说到营养 ， 其作用也是有所不同 。 在诸多水果中 ， 最受欢迎的丰胸水果非木瓜莫属 。 木瓜是天然的丰胸的美食 ， 据研究表明 ， 木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果 。 因此 ， 在这段时间想要丰胸的女性不妨自己制作一杯木瓜酸奶 ， 让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来 。 另外 ， 它不仅有丰胸的作用 ， 更有美白的疗效 。
3、按摩
诸多疾病的防治可以通过按摩的方式 ， 因为人体遍布很多穴位 ， 每个穴位都拥有不同的功效 ， 而在经期按摩胸部也会起到丰胸的作用 。 多按摩胸部 ， 促进血液循环 ， 淋巴回流 ， 配合精油按摩其丰胸效果最好 ， 注意要买一些天然的不含化学成分的丰胸精油 。
4、补充胶原蛋白
随着年龄的增大 ， 人体内部的胶原蛋白会不断流失 ， 面部及身体皮肤会出现皱纹的现象 ， 另外胸部也会出现下垂 。 多吃猪蹄花生、猪皮、豆制品、蜂蜜等食品 ， 猪皮含有大量的胶原蛋白 ， 能及时补充胸部所需的胶原蛋白 。 白天工作之余 ， 双手上举 ， 伸直在与耳廓平行 ， 上提胸部 。 晚上睡前 ， 躺在床上做仰卧起坐和扩胸运动 ， 有利于丰胸 。
【自体脂肪活细胞隆胸 正确选择丰胸方法】结语：胸部对于每个女人来说 ， 都是一个展现自身魅力的重要部位 。 几乎每个女人都会渴望自己能拥有傲人的胸部 。 对于那些胸部较小的朋友来说 ， 也不用太过于紧张 ， 现在越来越多的丰胸方法 ， 帮你达到快速丰胸的心愿！
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