6、摄取补血性食物
生理期前七天开始， 不妨多摄取具有补血功能的食物， 如红枣、莲子、川贝等， 可将它们熬成滋补粥， 睡前饮用， 不但能促进血液循环、减轻经期不适， 还能补血养气、使肤色红润 。 另外， 体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏， 也是造成生理期肤色暗淡无光的原因， 可以口服或注射适量微量元素补充身体所需 。
结语：祛痘的方法有很多， 其实我们在家里就可以祛痘， 那么哪些方法有注意祛痘呢？怎么预防脸上长痘痘呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望小编的介绍能够帮助到大家祛痘痘哦！
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