晚上10点
胃溃疡药 美国德克萨斯州立大学研究表明 ， 胃酸在白天会变化 ， 使溃疡症状在深夜和清早比较厉害 。 所以 ， 治疗溃疡的药物在晚间服用效果最好 。
午夜
抗癌药 免疫增强剂是癌症病人普遍使用的药物 ， 在上午用时易出现发热、头痛等严重副作用;如改成晚上用药 ， 可避免这种情况 ， 且疗效不减 。
笔者提醒 ， 虽然研究表明一个时间段某种药物的利用率最高 。 但是 ， 各种药物的服用时间最好按照药物说明书或者在医生的指导下进行 ， 如果您想改变服药的时间 ， 一定要预先征求医生的意见 。
长期服药要注意什么
根据《中国药典》规定 ， 60岁以上的老年人 ， 其用药量相当于成人用药量的3/4 ， 不可自行增加用药剂量 。 对80岁以上的老年人 ， 只能给予成人量的1/2 。
老年人由于耐受性下降 ， 易致不良反应或中毒 ， 需要从小剂量开始服药 ， 年龄大、体重轻、身体情况差的老年人更应酌情减量用药 。 另外 ， 老年人常同时患多种疾病 ， 在用药时 ， 应先服用治疗急、重病症的药物 ， 待病情稳定后 ， 再适当兼顾其他病症的治疗而服用其他药物 ， 不要多种药物一起用 。
老年人同时用药不能超过5种 。 专家表示 ， 要明确治疗目标 ， 抓住主要矛盾、选择主要药物治疗 。 凡是疗效不确切、耐受性差、未按医嘱服用的药物都可考虑停止使用 ， 以减少用药数目 。 如果病情危重需要使用多种药物时 ， 在病情稳定后仍应遵守5种药物原则 。
专家建议 ， 长期服药的患者要定期到医院进行体检 ， 以便能及时发现、防止药物蓄积给您带来的损害 。 一般来说45岁以上的普通人群 ， 每年至少保证全面体检两次;患有慢性病的老年人 ， 最好能根据所患疾病定期检查身体 。 对于长期服用某些药物的患者 ， 更应该定期做专项检查 。
胖孩子吃药需增加药量吗
儿童用药应该体重、年龄双重考虑
现在“胖”孩子越来越多 ， 可能不少妈妈都会有这样的疑问：胖孩子吃药时需要增加药量吗？通常情况下 ， 儿童口服药会在说明书上注明两个参照标准 ， 一是年龄 ， 一是体重 。 标注的体重是这一年龄段的平均值 。 如果孩子明显超过平均体重 ， 吃药时一定要参照年龄标准 。 因为虽然孩子胖 ， 比如这位家长的孩子体重为28公斤 ， 已经达到9岁孩子的水平 ， 但他的肝、肾功能还是5岁孩子的水平 ， 如果超量用药 ， 很容易使孩子肝、肾功能受损 。
儿童用药绝不能是成人的缩小版
有的家长会给孩子吃成人药 ， 他们认为都是一样的病 ， 给孩子只要减少剂量就行了 。 这种做法是非常不可取的 ， 儿童不是成人的缩小版 ， 实际上 ， 儿童的生长发育是动态的非线性过程 ， 药物在成人身上的轻微副作用在小儿身上可能就是毒性反应 ， 因此不要随便给宝宝使用成人药物 。 另外 ， 儿童的吞咽功能不如成人 ， 儿童吞服成人的片剂或者胶囊剂时容易误入气道 ， 造成窒息 。
失眠死扛不吃药危害更大
忙碌的都市人 ， 容易被睡眠问题所困扰 ， 引起失眠的原因很多 ， 诸如精神紧张、心情不好、焦虑恐惧、生活习惯改变、躯体疾病等等 。 有的人因为长期失眠而经常自行在药店买安眠药吃 。 日子长了 ， 药量越吃越大 ， 而睡眠却得不到有效的改善 。
睡眠出问题不仅仅是睡眠疾病那么简单 。 暨南大学附属第一医院精神心理科的潘集阳教授指出：“睡眠问题有可能是精神疾病的表现 ， 有睡眠障碍的患者 ， 其中很大一部分是精神疾病导致的 。 ”如果有长期的睡眠障碍 ， 应该尽快到医院就诊 ， 进行专业的检查 。
抑郁容易以失眠为表现
潘集阳表示 ， 睡眠质量差容易产生或加重抑郁、焦虑情绪 ， 反过来又会严重影响睡眠质量 ， 使患者处于一个恶性循环状态 。 而抑郁、焦虑等情绪与睡眠进程中的觉醒时间有密切联系 ， 即抑郁、焦虑情况越重 ， 患者入睡和维持睡眠越困难 ， 觉醒时间越长 ， 睡眠质量越差 。
也有许多人会因为自己长期失眠而焦虑 ， 担心失眠会演变成抑郁症 ， 反而加重了自己的心理负担 ， 产生恶性循环 。 潘教授指出 ， 美国睡眠医学会今年出版的《睡眠障碍国际分类第三版》中明确表示 ， 长期的慢性失眠并不一定会发展成抑郁症和明显的焦虑障碍 ， “抑郁症不是长期失眠导致的 ， 而是本身就患有抑郁症 ， 通过失眠的形式表现出来 。 ”潘集阳解释 ， 慢性失眠会引起心情波动和焦虑 ， 但都达不到抑郁症的重度标准 ， “我们常看到一些新闻报道描述 ， 某抑郁症患者自杀 ， 此前他长期受失眠困扰 ， ”潘集阳说 ， 这给人造成印象是长期失眠导致患抑郁症 ， 但实际 ， 也许这位患者的失眠是抑郁症的一种表现 ， 只是没察觉而已 。
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