有其他身体机能紊乱的人 ， 包括阿尔海默症、中风、癌症和头部受伤等 ， 也经常发生睡眠问题 。 这些睡眠问题发生在脑区和控制睡眠的神经传递素发生变化时 ， 或者由于服用控制其它紊乱症状的药物时发生 。 一旦发生睡眠问题 ， 就有可能损害人的健康 ， 或者引发混乱、挫折、沮丧等情绪 。 不能睡眠的病人会更注意身上的疼痛 ， 也许会增加止疼药的服用量 。
现在的人们普遍有一种“滥耗精力”的习惯 ， 这会让人们极度缺乏睡眠
研究人员指出 ， 如果你在白天感到昏昏欲睡 ， 这说明你没有得到足够的睡眠 。 如果你躺下5分钟后就睡着了 ， 说明你也许严重缺乏睡眠 。 醒着时有时会出现短暂的昏睡(尤指失去正常睡眠者的阵发性昏睡 ， 通常仅持续1至10秒钟)或者很短的睡眠现象 ， 这也是睡眠缺乏的另一个标志 。 在许多情况下 ， 人们不知道自己经历过短暂的昏睡现象 。 现在的人们普遍有一种“滥耗精力”的习惯 ， 这会让人们极度缺乏睡眠 。
许多研究清楚地表明 ， 缺乏睡眠是危险的 。 用驾驶模拟器或者进行手眼协调工作进行试验 ， 结果发现 ， 缺乏睡眠的人与喝醉了酒的人表现一样差 ， 甚至是更差 。 缺乏睡眠还会增加酒精对身体的伤害作用 ， 所以 ， 一个疲劳的人喝酒的话会比休息好的人喝酒更有害 。
有相反的结论：有一种观点走得更远 ， 认为人的睡眠根本没有恢复体力的作用 ， 仅仅是人们打发黑夜的多余的本能行为 。 加里克认为 ， 一个人不管从事何种体力或脑力劳动 ， 不管疲劳程度如何 ， 即便一连8～11天不睡觉 ， 身体功能仍无损害 。 研究人员在一项睡眠实验中检查了3～5天不睡觉的人的尿液 ， 发现这些人的尿液中氮的含量变化不足百分之一 。
氮是体内蛋将会产生何种影响？以往心理学家 ， 从事过很多实验研究 ， 所得到的结果颇为一致 ， 而且是颇为令人意外的结果 。
剥夺睡眠(到了睡眠时间不准睡或自愿不睡)实验中 ， 时间最长的记录是200小时(八天多) 。 结果发现：受试者除了感到极度疲劳 ， 昏昏欲睡之外 ， 在其身心功能方面 ， 并无显着异常现象发生 。 甚至曾有心理学家研究发现 ， 连续维持十一天不睡眠的受试者 ， 在智力测验的表现上 ， 居然没有受到很大的影响 。
学者们目前还没有统一的意见 。 以上数种观点究竟孰是孰非 ， 目前还难以定论 。 由于脑内控制睡眠的神经环路极为复杂 ， 这就给揭示睡眠的秘密带来了 很大的困难 。
英国皇家学会会报公布了一则历史记录 ， 记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人 ， 名叫塞谬尔. 希尔顿 。 希尔顿 身体结实健壮 ， 并不肥胖 。 1694年5月13日希尔顿一觉睡了1个星期 ， 周围的人无论用什么方法都不能唤醒他 。 1695年4月9 日 ， 希尔顿及大睡起来 。 人们请来医生给他放血 ， 用火熏烫 ， 施以各种刺激 。 可是全然无用 。 希尔顿这一次睡了17个星期 ， 到8月7日才醒来 。
与此相反的是 ， 有些人的睡眠时间却少得出奇 。 美国《科学文摘》杂志载文介绍了一个每天只睡两小时的人 。 他名叫列 奥波德·波林 。 每天又睡两小叶的波林并不是在床上辗转反侧 ， 难以入睡 ， 他象一般人—样安甜地入睡 。 而且波林白天要连续 工作10小时 ， 从不感觉疲劳或头昏眼花 。 据波林自己回忆 ， 在他五六岁时 ， 每晚只睡6小时 ， 而其他孩子在这样的年龄至少要睡10小时 。
结语：对于睡觉的质量我们都希望越高越好 ， 但你要知道睡觉的质量好坏与你的日常习惯有着很大的关联性 ， 睡眠不好身体机能就会出现紊乱 ， 几乎所以有精神失调的人都有睡眠方面的问题 ， 健康的人一旦缺乏好的睡觉质量也会使自己的精神系统受损 。
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