梅雨天穿紧身牛仔裤 小心妇科病来袭
为了展现自己的美腿， 小美(化名)喜欢穿紧身的裤子， 紧身牛仔裤、打底裤、紧身短裤轮换着穿 。
虽然是美了， 但是感到下体不适、瘙痒、白带稠厚， 还有恶臭味， 小便灼热疼痛， 就诊后被确诊为霉菌性阴道炎 。
中大医院妇产科主任蔡云朗介绍， 入梅几天来， 天气潮湿闷热， 患有霉菌性阴道炎的患者开始增多 。
霉菌性阴道炎在临床上很常见， 占所有阴道炎的30%-40%， 75%的女性一生中至少患过一次 。
女性阴道偏酸性， 内部温暖潮湿， 造就了一个适合霉菌生长的环境 。 在闷热潮湿的梅雨季节， 霉菌性阴道炎最容易发作 。
长时间穿着紧身牛仔裤、塑身内裤、连裤袜;习惯久坐， 会阴部透气不良;血液循环受阻， 一些女性长期使用护垫， 同样容易受到感染 。
因此， 这段时间， 女性朋友最好穿透气性好、宽松的内裤;经期要选择吸收力强、透气性好的卫生巾;
家人或者自己患有足癣、灰指甲等， 注意避免霉菌的交叉感染;使用公共厕所时尽量避免坐式马桶;尽量淋浴;不在消毒不严的泳池内游泳 。
凉鞋穿得过高过低 脚都跟着遭殃
短裙、高跟鞋是夏天的女孩的标配， 年轻漂亮的小敏(化名)也不例外， 每天蹬着十几厘米的高跟鞋， 穿着各式各样的漂亮的裙子， 尽显妖娆的身姿， 但是大家却没有看到光鲜亮丽的背后的痛 。
前一段时间， 小敏就觉得脚后跟有点疼， 但是还可以忍受， 可是这几天实在疼得连站都站不住了， 就到医院看一下， 经过检查后是由于足底筋膜炎作祟 。
据中大医院骨科王运涛副主任医师介绍， 足底筋膜炎， 是因为足底的肌肉受到外部暴力的冲击或者长时间走路 。
引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎， 最常见的症状是足跟的疼痛与不适， 压痛点常在足底近足跟处， 有时压痛较剧烈， 且持续存在 。
由于长期的穿高跟鞋足跟所受到的压力比平底鞋的压力更大， 如果是肥胖的女性， 那足部所承受的压力就更大了， 关节的负重也会加大 。
但是有些女孩认为穿平底凉鞋既舒服， 又好搭配衣服 。 但是殊不知， 穿时间久了， 对脚也是一种伤害 。
王运涛指出， 虽然平底凉鞋足以让双脚放松， 但由于对脚没有支撑， 穿得时间一长就会引起脚后跟疼痛， 脚底起泡， 甚至导致跟腱炎、拇囊炎等 。 因此， 女性选择鞋子的鞋跟有讲究， 最好在3-5厘米 。
怎样预防妇科病
1， 瘙痒处应避免过度搔抓， 摩擦， 热水洗烫等方式止痒， 不用碱性强的肥皂洗浴， 也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道， 而引起阴道pH改变， 导致阴道正常菌群失调， 从而破坏阴道酸性抗菌屏障， 不滥用强刺激的激素类外涂药物;
2， 内衣应柔软松宽， 以棉织品为好.避免羽绒， 尼龙及毛织品衣服贴身穿戴， 避免内裤与袜子同洗;
3， 平时注意保持外阴部位的清洁干爽， 特别是在月经期间更要注意这一点， 不穿化纤内裤及牛仔裤;
4， 男性平时洗澡时， 应将包皮翻转， 洗净包皮囊内的包皮垢， 是预防炎症的最简单而又行之有效的办法;
5， 避免不洁的同房;
6， 避免大量使用广谱抗生素， 导致阴道正常菌群失调;
7， 如果长期口服避孕药而导致阴道炎反复发作的应停用避孕药， 改用其他方法避孕.
生活护理
女性患阴道炎的几率是比较大的， 无论任何年龄的女性都有患阴道炎的可能.幼女容易发生幼女性阴道炎， 老年人容易患老年性阴道炎， 中青年女性患阴道炎的概率就更大了， 因为同房的频繁和对卫生的忽略使得各种阴道炎症都有发生的可能 。
注意饮食营养
宜多食新鲜蔬菜和水果， 以保持大便通畅;宜多饮水;防止合并尿道感染.
忌海鲜发物
腥膻之品， 如桂鱼， 黄鱼， 带鱼， 黑鱼， 虾， 蟹等水产品可助长湿热， 食后能使外阴瘙痒加重， 不利于炎症的消退， 故应忌食.
忌甜腻食物
油腻食物如猪油， 肥猪肉， 奶油， 牛油， 羊油等， 高糖食物如巧克力， 糖果， 甜点心， 奶油蛋糕等， 这些食物有助湿增热的作用， 会增加白带的分泌量， 并影响治疗效果.
忌烟酒
吸烟能使本病加重， 这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱， 酒能助长湿热， 故应当禁忌， 同样， 含酒饮食如酒酿， 药酒等均不宜饮用.
忌辛辣食品
辛辣食品(辣椒， 姜， 葱， 蒜等)多食易生燥热， 使内脏热毒蕴结， 出现牙龈肿痛， 口舌生疮， 小便短赤， 肛门灼热， 前后阴痒痛等症状， 从而使本病症状加重 。
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