14．牛奶可降低胆固醇含量
牛奶中的钙可减少人体对胆固醇的吸收，能有效抑制胆固醇的合成，从而降低人体胆固醇的含量 。
15．防治心血管病的4种蔬菜
芹菜 。 由于芹菜含有丰富的纤维素，若每天摄取适量的芹菜（或其他含纤维素的食物），会大大降低患缺血性心脏病的概率 。
大豆 。 大豆含有丰富的有降血脂作用的脂肪酸、维生素和卵磷脂等，高胆固醇者每天食用适量的大豆，会有显着的效果 。
大蒜 。 大蒜含有硫化物质混合物，可减少胆固醇和组织血栓的形成，高脂血症患者每天食用3～5克大蒜，病情可以得到显着改善 。
海带 。 海带含有丰富的牛磺酸，它可以降低胆汁和血液中的胆固醇 。 另外，海带中的钙也有利于降低血压 。
16．强肾健身球治小腿静脉曲张
睡觉时将强肾健身球垫在小腿部，每天约1小时，长期坚持，小腿静脉曲张可好转 。
17．防治心血管病的5种水果
香蕉 。 吃香蕉可防治高血压引起的脑出血 。
苹果 。 苹果中含有丰富的钾，可以排除人体中多余的钠盐，每天吃几个苹果可以有效防止血压的升高 。
橘子 。 橘子有降压、促进消化、改善食欲和防治动脉硬化的作用，可在饭后吃1至2个 。
西红柿 。 西红柿能阻止动脉硬化和防治心血管疾病 。
枣类 。 枣类中含量极为丰富的维生素C有利于降压和保护血管 。
18．简单按摩可缓解脑供血不足
用两拇指指腹分别压住左右太阳穴，用力稍强，顺时针方向揉20圈，逆时针方揉20圈，顺时针揉吸气，逆时针揉呼气 。 共揉两次，然后，再用两手掌轻轻抹胸脯 。 每天早晚各做一次 。
19．足部刺激可治脑供血不足
脑供血不足是一种常见的中老年疾病 。 对此，可每天早晚到鹅卵石小径上散步，这样便可刺激足底部神经，加强机体调节，从而改善脑部供血 。
注意，散步前要做好腿、脚、腰部的准备活动，要长期坚持 。
20．梳头可促进脑血栓的治疗
两手张开，指头向下，在头皮上从前额向后梳抓至后发根，再从后发根向前梳推至前额，来回约200次 。 然后再用右手指从右至左，左手指从左至右同时作环形梳抓约200次 。
注意，操作者手指甲不宜尖长，力度不宜过重，以免损伤皮肤，太轻不起作用，应以对方舒适为度 。
21．正确锻炼能促进脑栓塞康复
蹲不下，就练腿，每天蹲几十下；手部麻木、僵直，就学“抓挠儿”、“捏手指”，各几十下；腰不跟劲，就反复扭腰；四肢无力，就学五行拳练四肢 。
每天锻炼30～50分钟，根据身体情况，在锻炼的深度、时间、动作、力度上适当掌握，以不超过身体承受力为原则 。
22．洋葱可治脑血管硬化性头痛
多吃些洋葱可以降血脂，缓解脑血管硬化，这样就可减轻患者的头痛 。
23．清晨喝水可减少血栓形成
晨起时体内水分最缺乏，使血液浓缩，粘滞性增强，易于聚集，可形成脑血栓等 。 这时，如果适当喝点水、奶、茶，就可以改善血液循环，减少血栓形成的可能 。
24．桔子汁可治脑血管病
用500克桔子汁泡一包舒筋活血片，3天以后喝，一日3次，对脑血管、心血管病有效 。
结语：心脏是人体的发动机，想要保护心脏，就要合理的饮食 。 以上介绍几款治疗心脑血管疾病的小偏方，你试用了吗？
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