【扯湿气 117岁高寿老人的长寿秘方】二是闲时找“玩”
我所从事的教师工作带有一定季节性， 特别是寒暑假， 相对总要空闲一些 。 闲下来时， 读报刊、看电视、听广播， 除了喜欢国内外时事新闻和各种谈话节目以及娱乐节目， 也很注意各种休闲动态：看到有好玩、好看的地方， 我都会闻之而至， 前往凑热闹， 一享其中乐趣， 一尽个中玩兴， 一次又一次收获我所感受到的身体爽、精神爽、心情爽的“玩”效！
三是居家陪“玩”
平常居家陪外孙女嬉戏是我的又一大“玩”项 。 小家伙之所以没大没小地叫我“老顽童”， 是因为， 在她的心目中， 外公压根儿就是她的玩友、玩伴 。 脑筋急转弯、捉迷藏、打乒乓球、射箭比赛、下五子棋、做模仿秀……轮着来 。
其中玩得最多的是一种叫“师生配”的游戏 。 这是她发明的 。 玩法是两人互扮老师和学生， 但大多数是她当老师， 我当学生， 由她上课、提问， 最后还要出卷考试， 并且当场批改打分 。 我这个人自小见数字就头大， 可她偏偏老是考数学， 批分也是铁面无私， 有一次竟给了我一个“鸭蛋”， 当时真乐得她外婆在一旁窃笑， 幸灾乐祸地想看看我如何窘态百出， 可我也不知怎的， 此时此刻， 却兴奋不已， 快乐轻逸若天仙 。
记得于光远老先生说过：“人之初， 性本玩” 。 这里我要补一句， “人至老”也“性本玩”呀！玩， 可以令人娱心， 可以让人顺气;玩， 可以助人养性， 可以助人健身;玩， 可以使人焕发青春， 可以令人童颜不老;玩， 可以带来社会的和谐和家庭的和睦 。 此生何乐而不玩？
结语：从生活小习惯着手， 再从心态做好调节， 想老都没那么容易！现在人生活压力大， 我们应该好好想一想如何再重获开心了， 这可比买房买车重要的多 。 (文章原载于《养生杂志》， 作者：李淑贤、白生， 版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息， 并不代表浙江龙网赞同其观点和对其真实性负责 。 如涉及作品内容、版权和其它问题， 请尽快与我们联系， 我们将在第一时间删除内容) 。
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