抗老效果：贵在坚持的小运动 ， 让身体如沐春雨 ， 保持身材不再难 。
加分心机：运动后 ， 给予自己大大的表扬 ， 如“你真棒” 。 正面信息 ， 让身心都得到正能量 。
保持现状就是最好的抗老
怎么做：让肌肤保持现状不再老去 ， 是最成功的抗老 。 需要做的是防晒加抗氧 。 一年365天每天都要防晒 ， 包里常备高倍和低倍2支防晒品 ， 以备随时补涂 。 还可定期服用维生素D3 （每天不要超过2000个单位） ， 从内抗衰老 。
抗老效果：让色斑、皱纹等老化现象推迟出现 。
加分心机：做好每天的保湿功课 ， 水润的肌肤更能抗老 。
留一点营养给耳朵
怎么做：保养前 ， 揉揉耳朵按摩一下 ， 会让面部温热 ， 保养品吸收更好 。 每次保养完 ， 把多余的乳液涂一点在耳朵上 ， 做一下耳部按摩 ， 注意耳部适合清爽的保养品 ， 太厚的乳霜可能会堵塞毛孔 。
抗老效果：能保持双耳的粉润可爱感 。
加分心机：睡前用无名指和大拇指夹住耳廓 ， 按摩耳洞 ， 能加快淋巴循环 ， 也是养生的妙招 。
适当压力激起肌肤斗志
怎么做：德国药理学家Hugo Schulz研究发现 ， 肌肤在微压力刺激下会产生应激作用 。 纪梵希根据这个原理推出了第一款能刺激肌肤产生HSp70（对抗老化的蛋白质）的护肤品 ， 和很多医学美容先破坏再激起肌肤修复功能不同的是 ， 这款抗老精华更温和 ， 在潜移默化中让肌肤变得坚强 。
抗老效果：皱纹形成速度变慢 ， 肌肤自我防御、修护的机能得到增强 。
加分心机：每晚护肤后给头部做按摩 ， 促进循环 ， 加强肌肤吸收力 。
去湿地集中补氧
怎么做：《非诚勿扰》让西溪湿地成为时髦的旅行地 ， 湿地除了可观鸟 ， 还是地球氧气最纯净丰富的地方 ， 出发前带上含洋甘菊或玫瑰的复合精油 ， 按摩为肌肤补氧 ， 让肌肤和身体在浪漫的湿地假期彻底吸足氧气 。
抗老效果：绝对的身心减龄之旅 ， 葛大爷在游轮上的红光满面就是最好的证明 。
加分心机：没空儿按摩 ， 每天把护肤精华油轻按在脸上也能给肌肤补氧 。
好眠馨香的夜晚
怎么做：冬日洗个暖暖的热水澡 ， 用海盐或身体磨砂去角质后 ， 将滋润的无香身体乳加4滴天竺葵和1滴乳香 ， 调和后按摩全身 ， 就可以钻进暖被窝了 。
抗老效果：充满异国情调的香味 ， 能温暖身心帮助睡眠 ， 还能促进肌肤细胞再生 。
加分心机：沐浴后为身体做按摩时 ， 可在点燃的粗蜡烛上 ， 滴两滴精油在融化状的蜡烛上（注意 ， 精油不能直接触及烛火） ， 能加强安神助眠的效果 。
给头发做体检
怎么做：每半年给头皮头发做一次体检 ， 护发专家结合专业仪器 ， 检测你的头皮情况 ， 发量、密度、光泽感等 ， 帮你准确了解头发和头皮的性质 ， 更正确有效地护理头皮和头发 。
抗老效果：会发现新选的洗护品效果更明显 ， 头发也浓密健康起来 。
加分心机：专业美发沙龙提供的巴黎卡诗专业护理诊断非常全面 。
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