甘味食物能滋补脾胃 ， 中医所说的甘味食物 ， 不仅指食物的口感有点甜 ， 更重要的是要有补益脾胃的作用 。 在这些食物中 ， 首推大枣和山药 。 现代医学研究表明 ， 经常吃山药或大枣 ， 可以提高人体免疫力 。 如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥 ， 不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发 ， 还可以减少患流感等传染病的几率 ， 因此非常适合春天食用 。
以下10种人有望健康长寿
健康长寿成为人类追求的生活目标 ， 科学家们经研究认为以下10种人有望健康长寿：
身材矮者
美国科学家认为 ， 人类存在着一个适宜的高度 ， 以便让身体的潜能得到最大限度的发挥 。 这个高度是：男子165-168厘米 ， 女子159-162厘米 。
稍胖(重)者
美国科学家在调查600万人的体重与寿命关系时发现 ， 稍胖的人从体能、抗病力到抗癌力 ， 均比瘦人优 ， 因而寿命长 。
秃顶者
男子秃顶多精力充沛 ， 白发晚生 ， 平均寿命80岁以上 。 原来 ， 秃顶多因雄性激素分泌旺盛所致 ， 而雄性激素恰是男子的护身符 。
耳长者
【午后小睡 18养生秘笈让你更长寿】耳朵长的人多享高寿 ， 可能与其体内肾气旺盛有关 。
腰细者
“裤带越长 ， 寿命越短” 。 腰细者活过70岁以上的约占95% ， 且很少患心血管疾病 。
头胎者
我国调查资料表明 ， 一、二胎者寿命最长 。 在90岁高龄组中第一、二胎出生的占60.6% ， 100岁年龄组则占77.3% 。
居绿者
在物质生活条件相同的情况下 ， 常年忙碌于绿叶红花丛中的花匠 ， 比长居于花木稀少、空气污浊闹市的人平均多活7年 。
多梦者
日本山梨大学研究人员发现人脑中存在在一种影响睡眠的物质——催眠肽 。 一种人有梦催眠肽 ， 另一种人无梦催眠肽 。
B型血者
B型血者性格表现为温和平静 ， 从容大度 ， 不过分争强好胜 ， 随遇而安 。 研究人员发现 ， 长寿人群中B型血的人占83% 。
血压略高者
芬兰医学院发现 ， 80岁以上寿星 ， 血压大多保持在160/90毫米汞柱左右 ， 其存活率远比血压只有120/70毫米汞柱的老人高 。
结语：想要长寿的话 ， 做事认真一点 ， 手脚勤快一点 ， 性格开朗一点 ， 朋友多一点 ， 坏习惯少一点 。 健康长寿就能够被你所掌控 。 (文章原载于《民情》 ， 刊号：2012年第3期 ， 作者：徐江 ， 版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息 ， 并不代表浙江龙网赞同其观点和对其真实性负责 。 如涉及作品内容、版权和其它问题 ， 请尽快与我们联系 ， 我们将在第一时间删除内容) 。
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