浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

止痛最给力的10个生活小秘方( 二 )

小知识


10、腰背疼
最常见的原因是肌肉拉伤 。 对疼痛区域进行热敷 ， 每次10—15分钟 ， 每天数次 。 不要提重物、不要卧床休息 ， 这两样事情会增加你的疼痛 。 缓慢地弯腰 ， 再慢慢地直起来 ， 反复几次疼痛会有所减缓 。
情到浓时的疼痛预示哪些疾病
两情相悦、水乳交融性生活是不会出现疼痛的 。 你侬我侬之时 ， 疼痛的莫明到访 ， 是在警示你疾病来临 。 其中 ， 随着性行为 ， 阴道深处发作的疼痛很可能叫做子宫内膜异位症 。
子宫内膜是什么？说白了它就是月经的始作俑者 。 每次月经来临时 ， 增厚的子宫内膜会脱落并被排出体外 ， 形成经血 。 而子宫内膜异位 ， 就是子宫内膜不排出体外 ， 而跑到子宫内膜层以外的地方 ， 形成各种炎症 。
疼痛爆发在性最浓时
患上子宫内膜异位症的女性可谓痛在私处口难开 ， 甚至会影响婚姻质量 。 其主要症状是痛经、不孕和性交疼痛 。
性交痛以月经来潮前性交痛更为明显 ， 且一般表现为阴道深部的交痛 ， 败坏“性致” 。 别以为疼痛是正常的而不在意 ， 当你们在前戏够足、两情相悦 ， 你都感觉到自己蒸腾的欲望之时 ， 这时的疼痛可就不是阴道不够润滑所造成的 ， 已经患上妇科病是十有八九的事了 ， 得及时看妇科 ， 确定病因 。
除了性交痛 ， 你自己还能在经期明显感觉到痛经 ， 这种疼痛多位于下腹部及腰骶部 ， 经期第一日最剧烈 ， 以后逐渐减轻 ， 至月经干净时消失 。 还有月经失调 ， 经量增多或经期延长等症状 。
“他伤害”惹祸根
医师指出 ， 25～44岁是子宫内膜异位症的高发年龄 。 看来 ， 它是月经带来的麻烦 ， 也是男人带来的另一个“甜蜜烦恼” ， 他的某些行为是造成你子宫内膜异位的原因：
●他非要跟你在经期同房 。
●他不注意保护你 ， 让你有多次人工流产手术史 。
●他常惹你生气 ， 导致你在经期时过分激动、紧张易怒 。
●他让你在经期劳累过度 ， 剧烈运动 。
虽然 ， 你可以理所当然把责任都推到男人身上 ， 但身体总归是自己的 ， 自己都不懂保护 ， 谁还能帮你？另外 ， 你要注意好经期卫生 ， 月经时“门户打开”正是各类细菌可以乘虚而入的时机 ， 好好保护准没错 。
另外可以教你一招 ， 口服避孕药对不想怀孕的妇女有预防子宫内膜异位症的作用 ， 对已患病者也有减轻症状的作用 。
中医解析八种疼痛预示这些疾病
俗话说“十病九痛” ， 疼痛是多种疾病的明显表现之一 。 中医认为 ， 疼痛的具体感觉不同 ， 其产生的原因不同 ， 提示可能所患的疾病及调理的方法也各不相同 。
1．胀痛
指疼痛并且有胀的感觉 ， 以胸肋部、胃脘（即胸骨下 ， 肚脐上）、腹部较为多见 。 如果这种疼痛时发时止 ， 多见于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等病 。 对于胀痛 ， 需要采用行气的方法来治疗 ， 比如可以试着用陈皮泡水喝 。
如果头眼部偶尔胀痛 ， 或是有一跳一跳的痛感 ， 可能是用脑用眼过度 ， 应多休息；但如果经常发生 ， 最好测一下血压 。
2．刺痛
指疼痛如针刺 ， 部位固定 ， 多因淤血所致 。 全身各处均可出现刺痛 ， 但以胸胁、胃脘、小腹疼痛最为多见 ， 如不严重 ， 可用玫瑰花泡水以活血化淤 。
3．走串痛
指疼痛部位游走不定 ， 或者只觉得疼 ， 但找不到确切的部位 。 这种情况如发生在腹部一带 ， 多因气滞所致 ， 可用陈皮行气；如发生于肢体关节 ， 多见于风湿痹证 ， 建议咨询医生进行治疗 。
4．冷痛
指疼痛有冷的感觉 ， 并且喜暖 ， 常见于腰脊、脘腹及四肢关节等处 ， 其中关节疼痛最为明显 。 虽然冷痛在中医里有虚实之分 ， 但缓解方法大同小异 ， 都可用热毛巾或热水袋进行温敷 。
5．灼痛
疼痛且有灼热感 ， 喜冷厌热 。 此表现多因火邪窜络或阴虚火旺 ， 组织被灼所致 。 如胃脘部灼痛常提示有急性胃炎、胃食管反流病等 ， 在看医生对症治疗之外 ， 还应注意多吃蔬菜水果 ， 有清热之效 。
6．绞痛
疼痛如绞割 ， 多会觉得难以忍受 。 就中医来说 ， 绞痛的成因比较多 ， 比较复杂且严重 ， 因此一旦出现绞痛难忍 ， 去医院看病才是上策 。
7．隐痛
指疼痛不剧烈 ， 能忍受 ， 但却绵绵不休 ， 常见于头、胃、腹等部位 。 隐痛多因精血亏损或阳气不足、体内寒盛 ， 机体失于充养、温煦而致 ， 虚证较多 ， 因此应采用补益气血的方法治疗 ， 如在饮食中加点当归、黄芪 ， 也可吃点麦芽糖 。

推荐阅读


上一篇：怡情养生 浅谈舞蹈文化与养生

下一篇：雾霾预测“高大上”仪器 你了解几个？