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健康保健 10大零成本养生秘方( 三 )

小知识


新鲜江豆100克 ， 加水煮烂加食盐少许 ， 每顿饭前服用3-5日可恢复健康 ， 如经常吃对强身壮力效果最佳 。
30.脸上祛斑法
杏会用水泡后去皮 ， 捣烂如泥 ， 加一个蛋清调匀 ， 每晚睡前 ， 次晨用白酒洗去 ， 直至斑退 。
31.胃病
民间治法取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末 ， 用糖水服用 ， 饮前服一小勺 ， 一日2次 ， 服完为止 ， 此方十分珍贵 ， 同时对补钙和软骨病都有很好的疗效 。
32.跌打伤筋
将韭菜捣烂 ， 少对一点小男孩尿 ， 贴在伤处几小时即可消肿 ， 三日后可以恢复正常 。
33.快速减肥
买二两乌龙茶 ， 喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢 ， 达到减肥 ， 又能预防肥胖症的发生 。 （茶浓）
34.长寿秘诀
经常运动 ， 不气不愁 ， 年年保持多吃糖蒜 ， 糖蒜是延长寿命的最佳良药 ， 它可杀死体内多种有害菌 。
35.月经不调
到乡下取苏子叶二两 ， 用热水泡后饮用轻者四杯即可 ， 重者多饮几日 ， 它能速效调经安神作用 ， 对痛经寒大经期不正常有特效 。
36.少白头
用500克扇贝壳（干贝）煎水洗头 ， 每天洗一次连洗6-8次 ， 使再长出来的头发又黑又粗 ， 如白头特别多可多洗几次 。
37.粗皮肤变嫩
每口晚上用一个鸡蛋清擦脸 ， 一小时后用清水洗掉 ， 如能经常擦 ， 皮肤越来越嫩 。
38.肩周炎、腰腿痛、坐骨、要脱
将土元（上憋子）七个焙成灰 ， 黄酒七两 ， 共放一瓶内泡七天七夜 ， 每晚七时喝七钱黄酒 ， 并用拳头用力调皮打患处七七四下九下 ， 病重者多服几疗程可痊愈 。
39.肺结核偏方
500克活茧蛹用火焙干研成细末 ， 每次用3-5克一日2次 ， 服完为止 ， 效果十分好 ， 此方是中国中医研究院提供 。
40.关节炎止痛法
用谷草烧成灰 ， 装入小袋中 ， 哪痛往哪贴 ， 每晚贴一小时 ， 贴3次治愈 。 此方又简单 。 效果又好 ， 对腰腿痛有明显好转 。
41.腋下狐臭
米醋100克 ， 茴香粉5克 。 调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失 。
42.瘙痒怎么办
取一块生姜切开擦脚心 ， 男擦左女擦右 ， 一次擦十分钟 。
43.骨质增生
羊胫骨四根 ， 用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面 ， 每天晚饭后用一两黄酒送服 ， 连用数次 。
44.误吞金属硬物
将韭菜炒熟大口下即可便出 ， 碎玻璃片 ， 吃肚里以后 ， 也可以用此方 。
45.手脚麻木
浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克 ， 共捣如泥 ， 放碗内蒸热 ， 分4天吃完永不麻木 ， 孕妇禁用 。
46.掉头发、起鸡皮
大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头 ， 连洗七八天 ， 可使头发柔顺 ， 光亮 ， 头皮很快消失 。 头发一根不掉 。
47.灰指甲怎么治
将紫皮大蒜捣烂如泥 ， 再加少许白矾涂在灰指甲上 。 不要抹的太厚 。 然后用塑料布将指甲封好 。 塑料布透光封闭效果好只需七八天 ， 觉得有涨的感觉就好了 。
48.怎么打掉蛔虫
南瓜子（去壳留仁）50-100个研碎加水糖适量拌成糊状 ， 空腹服用一次可好 ， 本方能打掉小儿多种病虫 。
49.乳腺炎怎么治
仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处 。
50.怎么治脚鸡眼
用一块胶布中间剪一小眼 ， 贴鸡眼上 ， 小眼出现鸡眼 ， 再撒眼上一点尿素面（化肥）再用一块胶布压住 ， 三日换一次 ， 换六次 ， 鸡眼自消自灭 。
10个预防癌症的养生秘方
经常在电视里看到有人因患癌症而去世 ， 有的人现实生活中也遇到这样的事 ， 虽然现代医学很发达 ， 但有些疾病还是无从下手 ， 倒不如自己养成一些良好的生活习惯 ， 预防癌症的发生！
1、不吸烟 ， 不使用烟碱产品 ， 如果你已经开始试着戒烟 ， 请不要放弃 ， 最终你会取得一定的效果 。
2、定期地进行癌症检查（结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等） ， 并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求 。 发现早期癌症可增大治愈的可能性 ， 并降低死亡几率 。
3、控制饮酒 ， 这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒 ， 女性每天不得超过一瓶啤酒 。 同时 ， 保证人体每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水 ， 然后在周末晚上尽情畅饮 。
4、保护你的皮肤免遭太阳照射 。 每次出外时使用防晒油 ， 或戴着宽边太阳帽和太阳镜 。
5、积极参加身体锻炼 ， 你不必做运动员需要完成的体格训练 ， 但日常应该经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式 。

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