四、洗澡的水温要控制好
洗澡看起来是生活中很常见的事情 ， 但是 ， 对于健康是有非常大的影响 。
夏天温度高 ， 不少人喜欢冲个凉水澡 ， 并且 ， 冲澡的温度是越低越好 ， 却不想冲冷水澡是会使得皮肤毛孔发生紧闭 ， 血液的血管也会紧缩 ， 使得血管中的热量无法发散出去 ， 夏天温度高 ， 同时也是湿邪之气兴盛的时候 ， 长时间的冲冷水澡是会使得湿邪侵入身体 ， 对于肩部、膝关节有很大的刺激 。
在夏天洗完澡不少人没有应该有的轻松 ， 相反会感觉到四肢无力 ， 这样冲冷水澡的方式 ， 很多时候是会造成慢性胃肠疾病 。
在夏天流汗过多是会造成身体电解质流失的加剧 ， 要是再用冷水冲澡的话 ， 还会造成晕厥的情况 。 对于不少运动量大的人来说 ， 流了一身汗 ， 这个时候冲个凉水澡是能够起到降温的目的 ， 其实 ， 对于注重养生的人看来 ， 在满身大汗之后 ， 冲一个热水澡是要远远好于凉水澡的 。
因此 ， 在夏天对于喜欢冲冷水澡的朋友来说 ， 冲冷水澡的温度最好不要低于10度 。
而在冬天的时候 ， 温度低 ， 不少人喜欢泡澡 ， 并且是在温度很高的水中泡澡 ， 这样的水温对于健康也是有影响的 ， 洗澡的温度过高是会使得血管扩张 ， 造成心脑血流量减少 ， 造成缺氧的情况 ， 长时间的用温度很高的水洗澡还会使得皮肤失去光弹性 ， 使得皮肤组织老化 。
在冬天泡澡 ， 把水温控制在37度就可以了 ， 这样的水温刚好是和身体相近 ， 对于健康是有好处的 。
五、含碱量较多的香皂要少用
健康的皮肤是会显示出弱酸性的特征 ， 在夏天不少人是会闻到身体散发出的酸腐味 ， 不少人在洗澡的时候 ， 是会选择碱含量较多的香皂来进行净肤 ， 在他们看来 ， 这样的酸碱中和是能够很好的保护皮肤的 。
其实不然 ， 对于皮肤来说 ， 不少中碱性含量还是很高的 ， 这样的碱性香皂是非常容易伤害到皮肤 ， 导致皮肤干燥 。
长时间在洗澡的时候用香皂是会破坏皮肤的角质层 ， 对皮肤的油脂有很大的伤害 ， 导致皮肤水油不平衡 ， 皮肤会显得暗黑 。
因此 ， 在洗澡的时候 ， 最好是选用中性的沐浴露 ， 这样是用品对于皮肤是有好处的 。
【洗完澡后擦这里会丢命】结语：通过以上关于洗澡五个方面的简单描述 ， 相信各位朋友对于洗澡有了更多的了解 ， 洗澡并不是看起来那么的简单 ， 它是生活中很重要的一件事情 ， 正确的洗澡方式对于健康是有非常大的帮助 ， 而在平时的生活中 ， 我们对于洗澡有很多的误区 ， 希望经过小编的简单描述 ， 对于生活中洗澡误区能够加以改正 ， 在洗澡中获得健康的身体 。
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