经期不能做什么
不宜多吃盐
多吃盐会使体内盐分和水分贮量增多 ， 月经来潮前会发生头痛、激动和易怒等症状 。
不宜饮浓茶
浓茶中咖啡碱含量较高会刺激神经和心血管 ， 同时浓茶中鞣酸会使铁吸收出现障碍引起缺铁性贫血 。
不宜盆浴
经期宫颈口微开 ， 坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎 。
不宜穿紧身裤
经期穿紧身裤会使局部毛细血管受压从而影响血液循环 ， 增加会阴摩擦很容易造成会阴充血水肿 。
不宜高声唱歌
经期呼吸道粘膜声带都处于充血状态 ， 高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳会出现声门不合声音嘶哑 ， 但是正常嗓音唱歌、说话都没问题 ， 切忌长时间飙高音 ， 会造成声带受伤 。
不宜捶背
腰背部受捶打后可使盆腔进一步充血 ， 引起月经过多或经期过长 ， 女性在经期出现腰酸现象非常正常 ， 是由于盆腔充血所引起 ， 此时盲目大力按摩或捶打腰部会导致盆腔充血更加严重 ， 反而会使腰酸背疼现象加剧 。
不宜拔牙
经期女性体内血小板数目减少 ， 血液凝固性比平时降低 ， 若此时进行创伤性手术 ， 包括拔牙 ， 都可能难以止血或导致出血较平时手术多、出血时间长 。
不宜吃油炸食品
经期体内分泌的黄体酮会影响皮脂分泌增多、皮肤油腻 ， 同时毛细血管扩张皮肤变得敏感 ， 此时进食油炸食品会增加肌肤负担 ， 容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎、黑眼圈 ， 另外由于经期脂肪和水的代谢减慢 ， 还容易在体内囤积 。
【经期养生 经期这么做你会年轻十岁】结语：相信没有哪一个女孩不希望自己变漂亮和美丽吧！但是美丽是要付出代价的 ， 它并不是平白无故的就会降临到你身上的 ， 所以大家在生活当中一定要多多注意 ， 多多保养呢！
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