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退烧偏方 宝宝退烧的小妙招( 七 )

小知识


含有钾、95%水的小黄瓜 ， 既能补充流失的水分 ， 也能利尿、排出体内多余的钠 。
B：小孩退烧 ， 可食草莓、饮食加葱
1、草莓
含有丰富的维生素C ， 有助于降温、润喉 ， 是小孩高烧时易入口的食物 ， 而且如果不愿意吃时 ， 也能打成果汁喝 。
2、葱
葱白部分能够刺激流汗、退烧、减缓疼痛 ， 葱绿则因富含β胡喽卜素、维生素C ， 所以能在小孩觉得冷时 ， 让身体发热 。
其他
莲藕汁、莲藕梨汁
新鲜的莲汁对于治疗出血、咳嗽及发烧口喝效果显着 。
先把莲藕洗净 ， 剥去外皮 ， 用纱布过滤挤汁 。 若加入梨子汁 ， 效果更好 。 可将莲藕汁及梨子汁各半掺杂成一杯饮用 。
热甘蔗汁
甘蔗具有解热的作用 ， 感冒时喝点热甘蔗汁 ， 最好再加上姜汁 ， 不仅可以去热 ， 还能缓解咽喉疼痛 ， 消除体内胀气 。 不过 ， 这种食疗方法只适合感冒初期的人 。
小白菜豆腐汤
一旦发烧 ， 可以试着煮点“小白菜豆腐汤”喝 。 豆腐中含有石膏成分 ， 可以退烧;小白菜也有清凉减热的功效 。 不过要记住 ， 烹煮时一定不要加油和盐 ， 否则效果会受到影响 。
烧食谱推荐
1、炒绿豆芽
做法
(1)把绿豆芽拣去杂质 ， 洗净;
(2)把锅烧热 ， 放入植物油 ， 烧至九成热时;
(3)将绿豆芽下锅 ， 翻炒去生即成 。
作用：中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒 ， 利尿除湿 ， 解酒毒热毒 。 绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜 。
2、米醋萝卜菜
做法
(1)将萝卜洗净 ， 切成小的薄片;
(2)放花椒少许 ， 加米醋浸4小时即可;
(3)食用时淋香油 。
作用：辛凉解表 ， 消食解毒 。 适用于流行性感冒发烧 。
3、鸭梨西米露
做法
(1)将鸭梨洗净 ， 去皮、核 ， 切碎 ， 放入锅中 ， 加清水5杯 ， 煮30分钟;
(2)捞去梨渣留汁;
(3)将梨汁再煮沸 ， 加入西谷米 ， 小火煮至完全透明;
(4)再加入冰糖溶化即可 。
作用：西米有健脾 ， 补肺 ， 化痰的功效;犁具有降低血压、养阴清热的功效 。 本食谱适用于小儿疳热、风热昏躁、虚热烦躁、肺热咳嗽 。
4、冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤
做法
(1)冬瓜洗净后 ， 不去皮切块 ， 鸡脚和瘦肉用热水冲洗 ， 瘦肉切块 ， 薏米预先用水浸泡 ， 绿豆用热浸泡去壳 。
(2)煲汤锅倒入半锅水 ， 加入瘦肉和鸡脚、绿豆和薏米 ， 武火煲半小时 。
(3)水沸腾后 ， 把火调至文火 ， 继续煲 。
(4)约一个小时后 ， 把切块的冬瓜放进去 ， 转为武火 。
(5)半个小时后 ， 熄火 。 根据喜好加盐即可饮用 。
作用：清热解毒 ， 有利于去体内的湿气和火气 。 排毒利尿 ， 退热解暑 ， 补充水分 。 降火去噪 ， 是一年四季都适合饮用的汤品 。
服用煮荸荠有退烧功效
荸荠俗称马蹄 ， 黑色的外表却又很甘甜的额果肉 ， 食用的方法也很多 。 可以做饺子馅、也可以生吃、煮着吃 ， 专家说荸荠煮着吃是有一定的退烧的功效的 ， 也是因为荸荠的天天的口感而倍受欢迎 。
荸荠多汁甘甜 ， 有底下雪梨之称 ， 是蔬菜的一种 ， 是老小咸宜的食品 。 并且营养代价极高 ， 但是胃寒的人不宜多吃 ， 要是恒久利用荸荠会有肯定的保健作用 。
荸荠中所含的磷是根茎蔬菜中最高的 ， 能促进人体生长发育和维持生理功能 ， 对牙齿、骨骼的发育很有好处 ， 同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢 ， 调节酸碱平衡 。 此外 ， 英国在对荸荠的研究中还发现了一种抗菌成分———荸荠英 。 这种物质对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用 。
荸荠还有预防急性传染病的功能 ， 在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季 ， 荸荠是很好的防病食品 。 荸荠是寒性食物 ， 有清热泻火的良好功效 ， 既可清热生津 ， 又可补充营养 ， 最宜用于发烧病人 。 它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效 。 中华中医药学会医学博士庄乾竹表示 ， 对于刚发烧的病人来说 ， 荸荠有辅助其退烧的功效 ， 每次吃10个左右即可 。
因为荸荠生长在泥中 ， 外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫 ， 所以不宜生吃 ， 一定要洗净煮透后方可食用 ， 而且煮熟的荸荠更甜 。 荸荠属于生冷食物 ， 对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合 。
健康提示：荸荠是生长在泥土里的 ， 如果生吃是不适合的 ， 因为生吃会有细菌和寄生虫 ， 所以只能是煮熟了以后才可以吃 。 而且煮熟了吃还会有一定的退烧功效 。

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