坚持三大养生原则让你寿命长又长( 二 )

2022-04-15 小知识

我们平时要多多微笑，保持一颗年轻向上的心。清代书画家郑板桥曾说过，难得糊涂。我们在生活中就得难得糊涂，不要太斤斤计较。别人气我怨我，我们要微笑应对。没有过不去的坎，不要用生气来惩罚自己。
在我们的生活中保持一颗平常心很重要，这样会对我们的健康很有利。中医认为，五脏对应着五种情绪，怒伤肝喜伤心思伤脾忧伤肺恐伤肾。如果我们经常出现负面情绪，那么脏器官的功能就会受到影响，免疫力就会下降，进而我们就会生病。
【坚持三大养生原则让你寿命长又长】结语：想要长寿健康，并没有什么灵丹妙药。在日常的健康养生中，我们要从点点滴滴做起。多吃素、多运动、多微笑，这三大健康原则看似简单，但是贵在坚持。如果我们每天都能够多吃素和多运动，保持一颗平常心，那么我们的寿命就会长又长，多活十年二十年都不成问题。

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