成人一天最少应喝1600毫升水 ， 即8个普通玻璃杯 。 美国一项调查发现 ， 每天喝水少于两杯的人 ， 比每天喝水多于5杯的人 ， 癌症发病率增加35% 。 可乐、雪碧等甜饮料少喝 。 其含糖量很高 ， 一瓶可乐里约含有12块方糖 ， 容易导致龋齿、增加糖尿病风险等 。 可多喝点白开水、淡茶水、柠檬水 ， 自己熬的绿豆汤、打的豆浆、榨的新鲜果汁等 。
第七条：饮酒应限量
男性一天酒精的摄入量不要超过25克 ， 女性不要超过15克 。 25克 ， 就约等于50度的白酒一天一两;10度左右的红酒一天半斤;4度的啤酒 ， 一天一瓶 。
第八条：吃新鲜卫生的食物
新鲜食物最营养 ， 卫生食物更安全 。 只要能吃到新鲜蔬菜 ， 就要少吃酸菜、咸菜、泡菜、榨菜、酱菜;只要能吃到新鲜肉类 ， 就应少吃腊肉、火腿、香肠、鱼干、熏肉等 。
【治糖尿病的偏方 让你的血糖不会再高起来了】结语：通过上述的讲解 ， 大家应该很了解治疗糖尿病的偏方了吧 ， 其实糖尿病是可以制止的 ， 大多的还是要够自己的毅力了 ， 偏方只是辅助作用 ， 最后还是靠自己的 。 希望小编的介绍能对大家有所帮助 。
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