食材：泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g 。
做法：
①前一晚将干百合泡上 ， 第二天早上摘洗干净 。 大红枣用温水泡上十几分钟 ， 方便洗去褶皱处的灰尘 。
②大红枣用温水泡上十几分钟 ， 方便洗去褶皱处的灰尘 。
③枸杞同样泡十几分钟 ， 清洗干净备用 。
④备好莲子、糯米和大米 。
⑤将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅 ， 并加入约1000ml的清水 。
⑥设定粥档 ， 开启 。
⑦当电高压锅解压后 ， 打开锅盖将枸杞倒下去 。
【上火了煮这些吃，特别是最后1个，很有效！】⑧趁热搅拌均匀即可 。
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