除药物治疗外，清代医家还注重利用导引术治疗便秘，保生秘要曰 ：“以舌顶上腭，守悬雍，静念而液自生，俟满口，赤龙搅动，频漱频吞，所降直下丹田，又守静咽数日，大肠自润，行后功效 。 ”
中医很重视便秘对人体的影响，早在汉代，医家便提出腑气不通致衰的理论：“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓 。 ”“五味入口，即入胃，留毒不散，积聚既久，致伤冲和，诸病生焉 。 ”说明了保护大便通畅，易延年益寿这个道理 。
因此，一旦患了便秘，要立即找出原因，及时治疗，以免后患 。
总结：冬天气候干燥加之低温让人们常常感觉不到自己身体中水分的缺乏，这就导致了冬季上火的频繁发生，而内火一旦过旺，便秘就可能找上门了哦 。 今天小编为您介绍的中医调理方想象会对您有帮助哦 。
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