金银花茶
金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效 ， 可以治疗泻痢、流感、疮疖肿毒等病症 。 另外也适用于急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。
原料：金银花10克 。
做法：将金银花放入杯中 ， 用沸水冲泡频饮即可 。
桑菊茶
桑叶可以清肺润燥 ， 而杭白菊则可以补益肝肾之阴 ， 清肝明目 ， 有助于治疗目赤肿痛、目暗昏花等病症 。 玉竹养阴润燥 ， 生津止渴 。 另外 ， 生山楂消食健胃 ， 且可降血酯 。 四药共用可以疏散风热、润肺止咳 ， 能有效地治疗及预防秋季感冒 ， 素体胃寒者可加生姜3片 。
原料：霜桑叶2克 ， 杭白菊4朵 ， 玉竹2克 ， 生山楂3克 。
做法：将以上材料放入杯中 ， 加入适量的沸水冲泡即可 。 代水频饮 。
【秋燥怎么办 中医7养生方赶走燥气】结语：秋天这个季节我们应该学会调理身体 ， 摆脱秋燥的困扰 ， 尤其是应该多喝水 ， 勤锻炼 ， 对肌肤的保养也要更加注重 ， 小编推荐的方法值得一试哦 ， 尤其是中医养生方 ， 能够帮助我们从内而外的赶走秋燥！同时我们可以自己喝一些养生茶哦！
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