绿豆
推荐食谱：醋熘绿豆芽
制法：将绿豆芽洗净 ， 用沸水焯一下 ， 在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦 ， 去掉花椒 ， 放葱炝锅 ， 投入绿豆芽 ， 加盐、糖、醋、味精翻炒几下 ， 用湿淀粉勾芡即成 。
胡萝卜
推荐食谱：胡萝卜炖牛肉
制法：将牛肉洗净、切块 ， 放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块 ， 和牛肉一起放入锅中用大火煮开 ， 加入调料改中火煮至熟软即可 。
结语：上文中介绍的几个中医排毒的偏方 ， 都是一些简单由即方便的方法 ， 为了我们能够有一个健康的身体状态 ， 何不尝试一下这些方法呢？同时你也可以在饮食上多吃一些排毒的食物 ， 这样效果更好哦！
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