针对干黄皮肤给出了这么一个方子：白芷50g ， 白术50g ， 白蒺藜50g ， 白芍50g ， 白芨50g ， 白僵蚕50g ， 白茯苓100g ， 研成粉末 ， 再用冷开水调和敷脸 ， 主治面黄 ， 面上色斑 。 比通常讲的珍珠粉怎么做面膜效果更好！
这几味药在中药店都是最常见的中药 ， 拿了方子去药店 ， 药师都很快就会配好 ， 一点都不麻烦 。
白茯苓去黄效果很好 ， 但要注意一点 ， 研末的时候研3遍才够细(一般的中药店都有研磨机) 。
用法是：晚上睡觉前 ， 冷开水调和敷脸 ， 40分钟左右 ， 这期间可以做任何事情 。 如果皮肤允许(即没有出现无法忍受的红辣) ， 可以连用3天 ， 停一天 ， 皮肤有所改善后可改为间隔1-2天用一次 。 但要注意 ， 如果用后不适请停用 ， 毕竟是药物！还需要提醒的是 ， 用完面膜后按照平常护肤程序使用其他护肤品 ， 注意补水保湿 。
全身美白方法
1、如果不是必须 ， 尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去 ， 因为一天当中 ， 这段时间的阳光最强、紫外线最具威力 ， 对肌肤的伤害最大 ， 想全身美白 ， 一定要抵御紫外线的伤害 。
【中药美白 夏季中药美白秘方】2、只要从事过户外活动 ， 无论日晒程度如何 ， 回家后都应先洗澡 ， 并以按摩的方式轻轻擦拭全身 ， 先用温水 ， 再用冷水冲淋 ， 并全身抹些护肤露 。
3、手在外出时也要搽防晒露 ， 而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品 ， 这样既可以防晒又可以有效减少斑点 ， 特别是中年以后过早生成“老年斑” 。
4、水是全身美白的美容圣物 ， 早晨醒来应及早空腹喝凉白开 ， 如在水中加片柠檬 ， 则美容效果更明显 。 晚上睡前30分钟也请喝一小杯水 ， 让细胞充分吸收 ， 可有效防止皱纹生成 。
5、多吃黄瓜、草莓、西红柿 、桔子等 ， 因为其含有大量VC ， 能有效帮助黑色素还原 ， 协助全身美白 ， 增进免疫力 。
6、充足睡眠 ， 有效缓解生活压力 ， 多听音乐 ， 也是全身美白的好帮手 。
7、少抽烟、少喝刺激性饮料 ， 保证睡眠 ， 可保持肌肤柔嫩光润 。
8、远离人工添加剂 ， 少吃油炸食品 ， 慎用激素和避孕药 ， 这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成 ， 因此全身美白要尽量避免这些东西 。
中药美白汤
中药润肤美白汤
材料：何首乌15克 ， 沙参15克 ， 玉竹20克 ， 薏仁15克 ， 蜜枣3粒 ， 猪肺1副(不喜欢猪肺的姐妹可改用猪肉250克) ， 盐适量 。
做法：把中药清洗后备用;猪肺(或猪肉)放入开水中焯一下切小块;在锅中加适量清水煮滚 ， 放入所有材料 ， 用大火煮10分钟 ， 再转小火煮2个小时 ， 加盐调味后这款中药美白汤就完成啦！
中药瘦身美白汤
材料：冬瓜200克 ， 银耳5克 ， 胡萝卜100克 ， 薏仁50克 ， 去核红枣15克 ， 生姜3片 ， 白芷15克 ， 黄芪15克 ， 盐适量 。
做法：银耳、薏仁洗净后泡1小时 ， 白芷、黄芪和去核红枣洗净后备用;将5杯清水煮开 ， 放入泡过的银耳、薏仁和洗净的白芷、黄芪和去核红枣 ， 再转小火煮20分钟;把带皮的冬瓜和胡萝卜一起切块后放入 ， 加姜片再用小火煮1小时 ， 最后加盐调味 。
想美容养颜 ， 喝汤学问要讲究
喝汤也是有学问的 ， 比如饭前喝和饭后喝就有区别 ， “饭前喝汤 ， 苗条又健康;饭后喝汤 ， 越喝越肥胖” ， 这可不是随便说的 。 饭前先喝几口汤 ， 将口腔、食道润滑一下 ， 可以防止干硬食物刺激消化道黏膜 ， 刺激唾液分泌 ， 能促进消化、吸收 。 最重要的是 ， 饭前喝汤可以增加饱腹感 ， 降低人的食欲 ， 避免吃得过饱 。 而饭后喝汤却有损健康：一方面 ， 饭已经吃饱了 ， 再喝汤容易导致营养过剩 ， 造成肥胖;另外 ， 最后喝下的汤会稀释胃液 ， 影响食物的消化吸收 。
此外 ， 喝汤的速度也有讲究 ， 慢慢喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间 ， 当你感觉到吃饱了时 ， 就是吃得恰到好处;而快速喝汤 ， 等你意识到饱了 ， 摄入的食物已经超过所需要的分量 。
中药美白食谱
八宝甜蜜粥
原料：香粳米200g ， 大红枣10颗 ， 赤豆20g ， 莲子20g ， 生山药30g ， 白扁豆15g ， 薏苡仁10g ， 芡实10g 。
做法：取一个干净沙锅 ， 除去粳米暂时备用 ， 将其余原料倒八 ， 加水至沙锅2/3处 ， 大火煮沸后改小火煎煮45分钟 ， 再加粳米同煮至粥熟飘香 ， 依个人口味放冰糖适量 ， 即成 。
说明：八宝粥补中益气 ， 健脾除湿 ， 记住早晚各服一碗 ， 长期食用 。
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