记忆力会衰退多半跟自身的身体素质和营养的缺失有关 ， 要是能够补充相应的元素的话 ， 是能够好好拯救自己的记忆力的 ， 而且平时注意用脑 ， 适当放松 ， 学会调理自己的心情 。
【记忆力减退的原因 尝试食物疗法缓解记忆力减退】 结语：记忆力下降跟人的情绪也是息息相关的 ， 所以如果有记忆里下降的情况 ， 一定要保持身心愉悦 ， 这样太有助于提高记忆力 ， 还有想要提高记忆力可以多喝牛奶因为牛奶中富含的大量的蛋白质、钙质 ， 最重要的是含有脑子需要的氨基酸 ， 对大脑来说是很好的 。
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