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3、吃好早餐
早餐， 这是一天的第一顿饭 。 许多人不重视早餐 。 这是错误的 。 不吃早餐不是享受生活的一种方式， 那是一种伤害身体的愚蠢行为 。 有些人宁愿睡半个小时， 也不愿自己吃一顿美味的早餐 。 其实， 一天三餐是最重要的早餐， 早餐是一天生命力的源泉， 为了多睡一点， 节省早餐是最不划算的， 健康的折扣很大， 然后就失去了享受安静早餐的美妙感觉 。
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