【想长寿 养成早起睡前好习惯都能活到99】 睡觉的睡姿有一定程度会决定睡眠质量 ， 一般来说 ， 右侧卧姿入睡能够使人体肌肉与骨骼处于自然放松状态下 ， 更好、更快速地入睡 。 反之 ， 仰面入睡容易令人体处于紧张 ， 无法较好消除疲劳 ， 影响睡眠质量 。
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