分节游泳法不仅燃脂效果更佳 ， 同时也更容易实现 ， 因为对于大多数人而言让他一次性游完1000米都成问题 ， 然而把1000米分解成10个100米或是5个200米 ， 则更容易执行 。
节游泳法要注意的是中间的休息时间要尽可能的短 ， 快速进入下一阶段的运动状态 。
夏季游泳减肥秘诀是什么?综上所述 ， 虽然游泳消耗人热量是非常多的 ， 但是游泳的方法一定要正确 ， 这样才可以达到减肥的效果 ， 如果方法不正确 ， 那么是会适得其反的 。
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