5. 给自己一点奖励
在自己生气的状态下 ， 还要保持中立的观点 ， 并且控制好情绪 ， 并不是一件容易的事情 ， 应该要好好庆祝！如果你已经能够完美的控制自己的情绪 ， 并且学会对它负责 ， 给自己买一些冰淇淋 ， 或是其他好吃的东西吧！你的大脑会很感谢你 ， 并且回复到更好的状态 。
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