那么这时候该怎么办呢？其实很简单 。 你需要揣摩对方的心理， 其实这种想要冷暴力分手的人他内心很纠结 。 但凡是选择用冷暴力用沉默的方式对待分手的人， 那么一般就是两种形式， 一是TA还没有下定决心要和你说， 你身上肯定有一些点是他舍不得的， TA是希望你能够承担这部分责任， 你去解决问题， TA希望你主动去找他 。
说白了TA成为了一个思想的逃避者， TA把自己解决不了的这件事情的一部分责任推给你了 。 所以他沉默还能暴力， 那要看你的反应 。 你怎么办呢？
你千万不要说忘记了， 他既然希望你去找他， 你就要保持自己素质和涵养 。 不要把自己的不满发泄到对方身上， 不要去批评对方 。 因为你找对方发泄的时候， 你给TA的是一定的压力 。
没人的时候对方可能会说实话， 相对来说会把不满的情绪一股脑全给你， 说个不好听的， 你需要拿出审问犯人的技巧去跟对方沟通 。 告诉TA你要柔中带刚！
就是说当他把这部分的责任推给你的时候， 你要学会去发现你的合理合情的情绪， 有理有据的发现， 然后让他在这部分压力下不太想说的说出来， 发泄TA的不满 。
如果这个时候他的不满没有表达出来， 那么你和他沟通就是失败的， 因为你激发不了他的不满的情绪， TA没有说出自己的真实想法 。 到了下一波情绪积满时， 对方把想发泄的怨气和对你的不满， 就采用冷暴力的方法 。
还有一种解决方式适用于最少相处两年以上的情侣， 如果你们相处两年以上， 你就可以不去找对方 。 为什么呢？要知道冷暴力的人TA其实一半想分一半不想分 。 TA也不知道自己到底要的是什么， 所以说在这个这个预期内， 他心里是很坚定的， 如果你弄错了， 对方内心难免有疏漏 。 所以比较希望你来找TA的时候， 你不去找TA， 对方就会过来找你 。
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如果你们的感情基础还比较薄弱， 相处时间也不久， 遇到分手就有可能删除对方的各种联系方式 。 一个原因是对方压力大， 没有人会有事没事的不愿意去拉黑一个人的， 但凡是涉及到拉黑删除这种情况， 就是因为面对很大的压力没有办法选择了逃避 。
这个时候你就不要说再继续给对方压力了 。 因为你们的关系现在已经崩了， 对方可能就由情绪变成认知， TA觉得你这个人真的是太不可理喻了， 那么这个事情就发展的更复杂了 。
面对对方的刻意断联， 你就先不要急着找回TA 。
你一周半个月都不要去找TA， 然后再去换个手机号换个微信号， 找一个工作上生活上的理由， 随便什么理由只要不是跟感情有关的就好， 但也不能什么理由都不找 。
找一个合情合理的， 让对方没有办法不加的理由， 而且这个理由最好是公事公办的那种 。 带着工作去找TA， 然后TA可能就通过了， 你说完自己该说的就走人， 关于两个人之间的感情一字不要提 。
还有一种情况是对方这样做其实是在发泄情绪 。 可能在TA眼里你们相处那么长时间了， TA可能一直是在照顾你感受的那一方， 只不过说你没感觉到而已 。 TA因为一直在照顾你的感受， 让TA的负面情绪累积到无法承受时， 到最后想跟你分手了 。
有可能TA还会这么想“我是不是要有一个情绪释放， 神清气爽， 我终于不用再受你的气了， 我终于不用再照顾你情绪 。 ”那么你这个时候该怎么办？你要知道TA在不是拉黑你或删除你的一瞬间， 其实TA的那种情况已经得到瞬间的释放了 。 你需要做的就是揣摩对方的心思 。 其实挽回很简单， 就是把这个人看透了把TA放在心上 。
即使你说错话了， TA对你长期的不满也就坚持那么一两天就慢慢消散了， 把你拉黑只不过一两天的事情 。 这样你就束手无策毫无办法了吗？你可以找一个别的方式联系对方， 比如说支付宝 。 你要是给对方留言说“我就说错了一句话不行吗？聊个天不行吗？有必要说非要拉黑我吗？”
要知道这个时候对方对你的那种负面情绪其实已经爆发完了， 这个时候你只要说话注意你的措辞， 不要让他觉得你在胡搅蛮缠或者是你有什么诉求， 你有什么太强的需求感， 你有什么目的就可以了， 正常的聊天就行了 。
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总体来说， 面对分手时的三种情况：吵架、冷暴力和删除拉黑联系方式， 我们还应该考虑到每个人的性格都不同， 对方的性格也不同， 两个人的相处模式也不同， 从销售模式有不同的三种不同， 就是3×3×3， 所以说不同的人我们有不同的解决方式 。
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