文章插图
养成记忆的好习惯：记忆过程和所有的生理过程一样 ， 需要神经元接受刺激传递信息 ， 而要让大脑从生理层面变得更好用 ， 最有效的办法自然就是多用啦！对于大脑来说 ， 重复性越多 ， 记忆越深 。
下面是几种记忆训练的方法 。
1、及时复习和经常复习相结合 。
2、多种方式趣味记忆 。 充分调动感官机能 ， 听觉记忆与视觉记忆结合；形象记忆与抽象记忆结合 。
3、联结联想法 ， 简单来说就是多思考 ， 学会将新旧事物联系在一起 。
提醒 ， 如果记忆力的减退伴有头疼 ， 肢体无力 ， 需去医院就诊 ， 注意颅内的病变 。
最后说一句 ， 提高记忆力还是和好的睡眠息息相关的 ， 毕竟长时间的工作学习会让人觉得疲惫从而导致记忆效率的下降 。 是不是为自己的贪睡又找到了一个合适的理由？
推荐阅读
- 培养宝宝惊人记忆力，只需4招！
- 【养生知识】新冠疫苗加强针超过6个月还能打吗 新冠疫苗加强针有什么不良反应!
- 超市管理理念的详解 超市管理理念是什么
- 2021年开生鲜超市的利润和风险分析 现在开生鲜超市赚钱吗
- 两者对比实力差距 天猫超市和京东超市哪个好?
- 手工折纸超简单礼品盒 手工礼品盒拉花
- 塑料之王、耐腐蚀性最强的塑料你一定想知道 塑料王是什么材料
- 这样道歉超好用 女朋友生气了怎么哄
- 父亲节送爸爸的礼物 超人父亲节的礼物
- 2-3岁是记忆发展关键期